瑜伽 或 不瑜伽

在每天看来没有任何区别；

在每月看来差异微乎其微；

5年来看的时候，

身体和精神状态产生巨大分野。

10年再看的时候，

也许就是人生不可企及的鸿沟。

再忙，也要瑜伽！

瑜伽和读书一样是最美的。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。” 

?要么瑜伽，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

?在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

?脸蛋是天生的，身材是可以练的。

?生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。

?懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

?有时候你一旦开始，哪怕几练了10分钟，便会顺其自然完成整套课程，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前每次练习后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，只管继续练习。

?自己吃着高热量的食物，却抱怨别人身材为什么比你好，自己拖延散漫又羡慕别人成绩高，一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝对不仅仅是点个zan而已。

?时间在你身上刻画了努力的痕迹。

?明明每天都无所事事，却也感觉不到半点轻松。不如去瑜伽吧！

?不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。

所以请不要说：

等我有时间了，就能练瑜伽了。

等我赚够钱了，就能孝敬父母了。

等到我们有钱了，健康已经没了。

等到我们赚够钱了，父母已经等不及了。

等到我们真正有空了，爱人已经离开了。

健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以！

不必等！