贾凯瑜伽体悟用瑜伽的意念吃饭_贾凯

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贾凯瑜伽体悟用瑜伽的意念吃饭

(2016-12-29 09:05:45)

标签：

贾凯

瑜伽

分类：博主论坛

练瑜伽什么时间最佳。有人说，瑜伽最好是早晨太阳刚刚出来的时候练。有人说印度是凌晨4点。有人说饭后两小时，饭前一小时，这些都不是正确的。我们不要把瑜伽当作了一种运动，瑜伽不是运动，什么时候都可以练。瑜伽是什么？瑜伽是一种生活方式。在大庭广众之下，你安静的坐着，并控制自己的心，不让它随着环境的噪杂而烦躁，你就在练瑜伽。吃饭的时候，你慢慢的吃，默默的吃，专注的吃，你就在练瑜伽。如果吃饭的时候狼吞虎咽，吃饭的时候说话，生气，你的胃能不得病吗？睡觉的时候，你把所有的烦恼放到一边，排出一切杂念，你也是在练瑜伽。这就是瑜伽生活化。瑜伽时时可以练。

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