加载中…贾凯瑜伽体悟 为什么说瑜伽人人可以练
(2016-11-28 08:09:10)
标签：
贾凯瑜伽体悟体式 |
分类： 博主论坛 |
瑜伽起源于印度，传说瑜伽有八万六千个体式，现在，瑜伽传播者从教学的角度出发将众多的体式精选出一、二百个体式来进行教学。实际上作为初学者，也可根据个人的需要选择十几种体式来练习，也可重点练几个体式，有些代表性体式练到位了，可以贯通一连串的体式。也可采取在一段时间内重点突破一个体式。有的体式可终身去练，比如莲花坐，出家人打坐伴随其一生。
简单的事情重复去做，你就是专家；重复的事情用心去做，你就是赢家。这句话非常适用于练瑜伽。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：8种素食强力清肺带你走过雾霾天
后一篇：超市里坚决不能买的八种食物！