南瓜是一种常见的食材，也是保健上品利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理

南瓜补中益气健脾暖胃解毒止痛，用于久病体虚脾胃虚寒引起的乏力倦怠胃寒纳呆食少腹胀少尿水肿等症

下面推荐了几款含有南瓜的食疗药膳方：

健脾益气方：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等

健脾利湿方：生薏米100克绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可用于因脾虚引起的水湿内停痰饮不化食少胀满少尿水肿等

补虚养胃方：成熟南瓜一个约500克洗净，完整切下顶部做盖，用勺从上部挖净瓜瓤生鸭蛋两个，肉末少许与 大米盐味精等调料混合，装入南瓜内至三分之二，再加满水，上笼蒸熟，盖上南瓜顶盖即可上盘，整个南瓜及米饭均可食用用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲 不振倦怠乏力面色萎黄等症