我非常喜欢阴瑜伽，我认为男性练阴瑜伽的好处是，男性的阳刚在练阴瑜伽过程中能够有效的得到平衡。特别是阴瑜伽在拉伸到极限的锁定状态，对伸筋是最有帮助的，效果也是最明显的，拉伸到位的停留，邻听自己的呼吸是非常舒服的，这是一种享受。

近期，我每天把瑜伽和力量锻炼相配合，练完之后感觉精神充沛。