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6款膳食有助缓解消化不良

(2016-01-06 08:42:36)
标签:

保健

养生

饮食

分类: 健康饮食

    冬季的时候由于人们的饮食过于油腻等原因,容易出现胃胀不消化的情形,这无疑严重的影响了人们的工作和生活,那么有什么比较好的偏方能改善呢?  
    6款膳食助你解决不消化
6款膳食有助缓解消化不良

    当归生姜羊肉汤 

    当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。此方具有补气养血、温中暖肾的作用,用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。
    橘皮大枣汤
    橘皮10克,大枣10枚。将橘皮和大枣一起煮水即可。此方具有调中、醒胃的作用,饭前饮可治食欲不振,饭后饮可治消化不良。
    白萝卜汁
    新鲜白萝卜1000克,洗净切片,用榨汁机榨汁即服,每日可温服2次。
    鸡肫皮(鸡内金)
    鸡肫皮。将鸡肫皮晒干,捣碎,研末过筛即可,饭前1小时服3克,每日2次。此方具有消积化滞的功效,用于治疗消化不良、积聚痞胀等。
    苦瓜炒青椒
    苦瓜250克,青椒2枚,葱一段,植物油少许。苦瓜、青椒切丝,与油、葱同炒,放入食盐即可。
    猪肚粥
    猪肚一具,粳米100克。猪肚洗净切碎,与米同煮成粥,每日1~2次,空腹温热食效佳

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