1.魔芋

　　功效：有名的“肠道清道夫”能有效清除肠壁上的废物。

　　2.海带

　　功效：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，是锶排出体外，加速有毒元素镉的排泄，预防白血病。

　　3.猪血

　　功效：猪血能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，转化为不易吸收的物质排出体外。

　　4.苹果

　　功效：果胶能避免食物在肠道内腐败而产生毒素，预防老年痴呆，延缓衰老。

　　5.草莓

　　功效：生津润燥，促进吸收消化，能清洁肠胃，消除便秘，强肝固脾。

　　6.蜂蜜

　　功效：排毒、养颜、通便。

　　7.糙米

　　功效：是清洁大肠的管道工，通过肠道时会吸收许多淤积物，将其从肠道内排出。

　　8.黑木耳

　　功效：可吸附残留在消化系统内的杂质，有效清除体内有毒物质。