（一）瑜伽所固有的精神美德也存在于这些宇宙法则中。因此，修习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人。瑜伽练习绝不是体式上的机械重复和口头上的只说不练，就好像是一个人下定决心要去练习或者只是在形式上的祷告。从本质上来说，瑜伽是每时每刻有生命力的实践。
  （二）瑜伽意味着对身体、精神以及对神的崇敬所有这些力量的驾驭；它也意味着对人类的智力、大脑、情感、意志的规范；它还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡的审视生活的所有方面。