昨天立春，上午和老婆逛街，在海城大可商行，老婆为我选了两件衣服，正赶上有优惠活动，买500送500、买1000送1000、买1500送1500、买2000送2000；我买了一件小棉袄和呢子半截大衣，小棉袄的价格是929元，呢子半截大衣785元，两件衣服应是1714元，按买500送500的优惠，省去了500元，实际只花了1214元。这两件衣服试穿后，我感觉很滿意。

    回到家已是午后快2点了，我和老婆就开始忙活做饭，我和老婆分工，老婆烙春饼我做菜，因为孩子不在家，我们老俩口子只做了三道菜，虽然不是做得有滋有味，但立春也算是“咬上春了”，这顿饭不知算是午餐还是晚餐，总之晚上我们谁也没有吃饭。上图就是我们的午餐。

    晚上按惯例去健身房锻炼，去健身房锻炼也得选好时间，上午人较少，像我们退休在家的闲人这个时间去比较好，但按锻炼的最佳时间还是午后锻炼好。晚上去最好在5点之前，5点之后在班工作的人都下班了，正是高峰期。奥博健身房哪都好，就是更衣室比较小只有两个长条椅子，人多时换衣服特别拥挤，因此，我一般都选择在4点半左右去，6点半左右出来，6点半是蹬单车课，这时更衣室人也较少。

    我锻炼的程序是先蹬椭圆机或是跑步机，昨天我先在跑步机上跑了15分钟，然后，在器械上练力量，每天一种姿势练8组，每组8次或10次；推、拉、举三种姿势轮回进行。接着是抻筋压腿，再接下来是练瑜伽动作。昨天，我压完腿正在休息，听到广播传出还有10分钟上瑜伽了，我马上去4楼准备上课，一进教室看到教练穿着肚皮舞服装，正对着大镜子摆造型呢？我自然自语地说，今天是不是瑜伽课，教练没反应，我就进去了，一会又进去几个女孩，问今天是什么课，这时教练回答说，我刚给前台打电话，前台说播错了，今天是肚皮舞没有瑜伽。我赶紧退出，没有再接着往下练，冲完澡就回家了。