饮食要注意定量，戒时多时少；

吃饭要注意慢嚼，戒狼吞虎咽；

身体要注意保养，戒满不在乎；

休息要注意规律，戒或迟或早；

腿脚要注意运动，戒懒腿懒腰；

娱乐要注意适度，戒没完没了；

老伴要注意照顾，戒相互争吵；

有病要注意早看，戒自主治疗；

无事要注意转转，戒在家憋熬；

家事要注意少管，戒唠唠叨叨；

思想要注意解放，戒延用老套；

心情要注意开朗，戒遇事烦躁；

学习要注意不放，戒嫌书烦报；

家庭要注意和谐，戒你争我吵；

说话要注意儿孙，戒唯我独尊；

琐事要注意少管，戒心烦意燥；

处事要注意公道，戒自找烦恼；

有事要注意沟通，戒自作主张；

大事要注意商量，戒事发东窗；

小事要注意处理，戒烂肉坏汤；

一切要注意放手，戒不痛不痒；

后代要注意扶养，戒娇生惯养；

帮忙要注意添乱，戒看不顺畅；

观念要注意更新，戒老套不放；

生活要注意会过，戒全放心上；

烦恼要注意放下，戒大小背上；

快乐要注意享受，戒給你不让；

幸福要注意珍惜，戒错过时光；

生活要注意少攀，戒虚荣攀比；

快乐要注意节欲，戒种种诱惑。