前天，在海城奥博健身会所办理了会员卡，感觉很爽，奥博健身会所可以说在海城的健身馆中算是规模最大的，从环境、设施到器械都相当棒。

    当天，上了第一节瑜伽课，进入瑜伽操房我感到有些尴尬，整个操房估计能有三十多人，全是女性，除了小女孩就是中年妇女，就我一个男性。对于我这个年纪的人来说，练瑜伽还是有相当难度的，虽然，自己在家独自练了两年，但由于年纪大了，筋骨僵硬，有些体式无法做到位，特别是腰的后弯、侧弯更是望尘莫及，我的长项是腰部向前弯曲和腿部伸拉，双盘，单脚上肩。在力量上处于优势。

    昨天，上了第二节瑜伽课后，我又在运动器械上做了各种力量锻炼，这里的器械太全了练习臂力、腿部和腰部等各部肌肉的器械一应俱全。重量可根据自己需要自行调整。每个器械我都进行了体验，当时没有什么感觉，今天早晨起床感觉胳膊和大腿肌肉酸疼，练得有点过。

    这里的条件非常好，室内温度能有27、8 度，在瑜伽垫上都有温热感，可能地板下铺有地热。宽敞干净的洗浴间冲澡更爽。可能是开始的新鲜感吧，但愿以后能够持之以恒坚持下去。