1、猝死，学名心源性心脏病

著名特性演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。

2、抑郁症自杀死

抑郁症是一种常见的精神疾病，不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱

3、癌症病死

罗京、傅彪都是因为癌症去世，中年男性癌症问题也再次成为健康焦点。

4、紧张而死

四五十岁的中年男性，此时正处于人生的关键时期，上有八十岁老母，下有等着结婚生子的子女，再加上工作处于发展到另一个高度的时期。这时来自生活、工作、心理等方方面面的压力都常将他们逼入紧张状态。每年都有北京出租车司机在方向盘上突然死亡，高度紧张的心态常把他们逼入死亡。

5、不注意饮食而死

四五十岁的男性还没有认清自己开始慢慢走入中年而衰老，仍旧把自己当初是年轻人不注意饮食，或暴饮暴食，或饥一餐饱一顿，长期处于不健康的生活习惯和生活环境，不科学饮食习惯和卫生，都可致中年男性疾病致死。

6、睡眠不足而死

中年男性睡眠质量很重要，研究发现睡眠不足不仅对健康危害是迅猛的，而且会加速衰老速度比正常人高2.5-3倍。

7、心跳过快而死

日本一项研究发现，人的寿命与心跳数呈反比，中年男性若处于高度紧张或高度集中状态过长，寿命将会大大降低。

8、过激娱乐或锻炼而死

抗疲劳，提高免疫力，赶走死亡因素

当中年男性出现以上八大状况时，若不加注意很可能是最终死亡的原因。究其原因，是体内免疫系统被当破，长期的疲劳工作、疲劳生活，形成了一种亚健康而让机体慢慢衰老、死亡。中年男性要想改变这种状况，抗疲劳，提高免疫力是关键。