1.菠菜→不贫血、皮肤好、保护视力；

2.西红柿→防癌、美白；

3.巧克力→拥有快乐、护齿；

4.马铃薯→护脾胃、消除眼袋；

5.蘑菇→提高免疫力、减肥；

6.大豆→抑制肿瘤、延缓衰老；

7.鸡蛋→增强记忆、美容；

8.核桃→健脑、润肤；

9.鱼→吃出好心情；

10橙子→防癌。