目前，骨质疏松在生活中频繁出现，以往是老年人极易患上，但近年来形势有所扭转，骨质疏松开始向年轻人进攻。那么，造成骨质疏松的原因是什么?下面就给大家讲解一下！

 第一点：长期大量喝酒。

长期大量喝酒的人比较容易患上骨质疏松，这是因为酒精进去人体后，会导致营养物质代谢异常，从而导致骨骼缺钙，诱发出骨质疏松。另外吸烟也对骨质疏松有影响，所以一定要多加注意，不可过多的喝酒与吸烟，尽量戒掉抽烟喝酒的习惯，让健康常随。

 第二点：日光照射不足。

现代很多女性朋友为了拥有白皙的皮肤，从而不接受日光照射，而这样的话就会导致我们体重维生素D的不足，从而影响钙质吸收，最终导致骨质疏松发生。可见并不是越白越好，女性朋友们要树立正确的观点，避免得不偿失。

 第三点：雌激素下降。

女性朋友到了更年期后，雌激素就会减少分泌甚至是停止，而这样的话就会激素骨质疏松，这是因为雌激素会刺激到骨质的形成，并且骨质的分解也将会受到影响，从而诱发出骨质疏松。这一因素虽然比较客观，看似难以改变，但我们可能通过运动锻炼，来增强对疾病的免疫力，所以疾病也是害怕有心人的。

 第四点：缺乏运动。

随着生活节奏的加快、工作压力的加大，导致很多年轻人每天都在忙碌的工作，从而慢慢的远离了运动，而缺乏运动的话，骨骼吸收的钙就会减少，如下长久下去的话，就会很容易使骨质疏松出现。所以运动的重要性大家一定要引起重视，多锻炼、正确锻炼，相信不会有坏处。