以健康的角度来说，人最好不要在生病后去治病，而是在未生病时提前预防，这就显示出了平时做好养生保健的必要性。而在养生方法当中，中医养生有着很不错的效果，不过大家在进行中医养生时还就应当注意一些要点。下面小编就中医养生的要点为大家进行详细的介绍。
　　1、寻根：一棵树木，树叶黄了究其根本，可能是该浇水，或者是该施肥料了，或者是该松土了。人就像树木，通过五行文化才能正确指导，找到生成疾病的主要原因，斩“草”才能除“根”。
　　2、平衡：中医的阴阳平衡定位学说提出：“阴阳平衡百病自愈，阴阳失衡杂病丛生”的道理，说明只有在脏腑阴阳平衡的基础上，人体才能正常的受纳水谷、运化水湿，消化代谢吸收良好，如果人体机能失去平衡（太过或不及及阴阳阳失衡），则受纳失固，就算吃的在好，却也不能被身体所吸收，即花费了钱财，又耽误了疾病的预防。因此，运用五行养生，调理脏腑的阴阳平衡，气血调和、五脏坚固，可谓阴阳平衡百病不生。
　　3、均衡：在中医养生文化的正确指导下，合理的对自己的膳食做出个性化的膳食安排。如肾阴虚之人不可食牛羊肉，而肾阳虚之人可多食牛羊肉等。
　　4、运动：运用五行食疗养生文化，根据自己是虚寒还是湿热，选择适合自己的运动方式。如：心脾两虚之人不能作大量运动，而肝胆之火盛之人则不能静养。
　　5、自然：顺天时者必长寿，也就是说能顺应自然的人才能与天地共存。如果根据季节和十二时辰养生法，将自己融入大自然的生活中，来安排自己的衣、食、住、行、性，必会益寿延年。
　　6、食疗：随着人民生活水平的不断提高，人们需要食疗与养生相结合，防病强身，健康长寿。中华药膳食疗是传统医学的一个重要组成部分，它可以在某种程度上纠正人人脏腑阴阳气血的偏盛偏衰，从而使人增强体质，延年益寿。
　　如果您信奉中医养生，那您一定要注意上面六个中医养生的要点，这样才能够尽可能的让养生达到最佳的效果。康路网祝大家幸福、安康。