我想说的“瑜伽哲学”并不是一种神秘晦涩的哲学思想，而是一门实用的人生哲学，凡用心修炼过的人大都至少在潜意识里体会过。所以本文旨在起到抛砖引玉的效果，希望更多热爱瑜伽的人出来谈谈自己的感悟。
之一
细水常流
我知道很多年轻人喜欢健美操劲爆的节奏，与之形成鲜明对比的是瑜伽舒缓的旋律。如果说前者很像小泾所说的“同一种疯狂”，那么后者则是疯狂褪去后海阔天空的宁静。往深处去想，这实际是两种大相径庭但缺一不可的生活状态。人生不能没有激情，可如果激情总是在瞬间“疯狂”爆发，那一定是不能长久的。所以疯狂之余，我们需要另一种力量留住激情，让它像一条缓缓流淌的小溪源源不断地为我们提供能量。事业也好，爱情也好，只有细水常流，才能真正实现“可持续发展”。瑜伽作为一种身心调试的功法能帮助我们创造这样的力量源泉。
之二一切皆有可能
所谓“一切皆有可能”，意思是今天不可能的，明天也许就是现实，但前提是要坚持努力。我练瑜伽断断续续已有三年半，在此之前我身体的柔韧性是周围女孩中最差的，同学们在杠上压腿的时候，我只能把腿放到小树的一个凹坑里。当时我的体型也不好，背都直不起来，别的女孩拥有的骄傲却与我无缘。所以开始练瑜伽的时候，感觉那就是杂技，什么也做不起来。后来还是坚持了，因为对我来说，每一个微小的进步都是一个奇迹，让我一直甜到心里，也让我变得越来越自信。下雪天我去练，肌肉拉伤了我也不怕，因为有数不尽的惊喜在等着我。慢慢地，很多动作变得容易起来，很多的不可能变成了可能……连我自己都不敢相信，健身房的老板居然鼓励我做瑜伽教练！这当然不是说我练得很到位了，但至少说明我也算一个“潜力股”吧，我想说的是，每个人都是一个“潜力股”，因为每个人生来都是冠军！
之三专注、专注、再专注
瑜伽需要两种专注，一是专注于自己，用心聆听每一次顺畅的呼吸，用心感受身体的每一次伸展，仿佛自己是一幅动态的画，同时又是一个超脱的观察者；另一种是专注于现在，既不要沉湎于过去，也不要迷茫于未知的世界，你只需要充分体会此时此刻的美妙，因为抓住今天是最明智的选择。特别喜欢一句话——“信念是一种坚守。”不管你活着是为了实现他人眼里的成功，还是为了实现自己心里的价值，你都必须足够专注，禁不住诱惑一定成不了大事。也只有真正专注，人才能最自然地融入周围的环境而不失个性，就像鲸鱼和大海的关系一样。
之四在无为中实现有为
人在完全放松的状态下柔韧性是最棒的，也只有充分放松才能抛开一切杂念，才能做到足够专注。你只是从容、淡定、优雅地完成每一步动作，此外并不奢望什么，甚至因为太专注而忘记了自我，忘记了自己在瑜伽，就像在写作时忘记了在写作，只听到思绪在自由而快乐地流淌，又像是读书时忘记了在读书，只看到惊心动魄的画面一幅幅地展开……这种状态下人无穷的潜能将得到最大发挥，可谓“在无为中实现有为”。
可惜的是，瑜伽似乎常常被认为是女人的专利，很多培训班学员都是青一色的“半边天”，却不见“另一半边天”的身影。我想说的是，对于男人来说，力量也不是唯一重要的，把“坚”与“韧”结合起来才有真正健壮的体魄。所以，如果感兴趣，不妨也去尝试一番吧，在每一次练习中静静体会瑜伽哲学的奥妙……
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(2013-07-21 15:35:12) 
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