在这个寒冷的冬季里，胃部的健康成为了人们较为挂心的问题。要想在寒冷的冬季里让胃也能感受到一丝温暖，掌握正确的暖胃方法就成为了人们达成目的最为关键的环节。如果你正为寻求不到科学合理又实用的暖胃方法而发愁的话，小编愿在此提供寒冬里实用的暖胃小妙招与你分享。希望能给您的健康生活提供一些实质性的帮助。

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　喝热姜粥。

　　高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

　茴香外敷。

　　取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

　桂枝浴足。

　　桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。