钙是人体内最活跃，含量最高的常量金属元素，约占体重的1.5%-2%，在体内不能自生合成，必须靠外界来摄取。它是怎样分布的呢？99%存在于骨胳，牙齿，头发，指甲等硬组织中，我们把它称为骨钙，1%存在于血液，软组织和细胞外液中，我们把它称为血钙。

一旦骨钙与血钙失衡，身体就会有疾病，骨钙可以组成骨架，保护我们的内脏，负荷我们的体重，支撑我们的身体；而血钙只有1%，却起着极其重要的生理作用： 
1、参与心脏收缩与舒张，调节心律。
2、神经冲动的传递：大脑支配人的行动，支配人的肢体，如果缺钙可造成人体动作的缓慢，

   以及老年痴呆症、健忘症、儿童多动症等。
3、参与肌肉的收缩与舒张：缺钙人就没有力量，就不能产生爆发力。
4、加快白细胞的吞噬：提高人体的免疫力。
5、参与血液的流动，当钙离子不足时，血液就没有动力，流动就会变慢，血沉会加快。

6、参与凝血过程：缺钙容易造成鼻出血，身上青紫等现象。

7、 激活 酶 的活性。

8、调理机体的免役平衡。
9、参加细胞内多种功能：人体有60兆亿个细胞，并有序的排列着，钙起着粘合剂的作用。

血钙的来源：

1、吃，通过肠道吸收进入血液。

2、从骨胳中提取。如果每日摄取钙量不够，为了维持血钙的平衡，甲状膀腺会分泌破骨素，骨钙溶解，进入血液，这就是钙迁蓰，这个过程从20岁开始，每年以1%的速度丢失钙，此时你感觉不到，30岁的时候人已经丢失了10%的钙，这时候会有些腰不舒服的感觉，50岁后，人体丢失的钙已达到了30%左右，这时候的感觉就是腰酸背痛或者腿抽筋，骨头已像冻豆腐一样，造成骨质疏松，70岁后钙的丢失达到了50%，骨头已像蜂窝一样，空隙就非常大，极易造成骨折，所以年龄越大，骨质疏松就越严重，所以老年性的骨折已成为世界性的难题。

但另一方面，血钙虽然不断得到骨钙的补充，但是骨组织中释放的钙与肠道中吸收的钙是大有区别的，骨组织中释放的钙带有骨组织中的成份，当它沉积在血管壁或软组织及细胞中，可引起血管硬化，软组织硬化，从而引发各类心脑血管疾病，动脉硬化，高血压，糖尿病，结石化等等。

另外骨钙进入血液后，如血钙升高，在降钙素的作用下使其沉积在骨关节部位，形成骨质增生，如果我们把吃进去的钙比作纯净钙，那么骨释放出来的钙就是垃圾钙，所以世界卫生组织调查结论表明：缺钙可引起100多种疾病。
    缺钙是全球性的，亚洲是缺钙的重灾区。全国钙代谢委员会经过几年的调查得出下列一组数据：
目前中国人的缺钙情况：    

从以上表格可以看出：不同的年龄缺钙量不一样：

儿童：夜惊，夜啼，盗汉，烦躁，枕秃，方颅，鸡胸，X型腿，O型腿，佝偻病，骨骼发育不良等。

青少年：腿软，抽筋，体育课成绩不佳，疲倦乏力，烦躁，精力不集中，偏食，厌食，蛀牙，牙发育不良，易感冒，易过敏等。

青壮年：经常性的倦怠，乏力，抽筋，腰酸背痛，易感冒，易过敏等。

孕、产妇：小腿痉挛，腰酸腿痛、关节疼痛，浮肿，妊娠高血压等。

中老年人：腰酸背痛，全身无力，痉挛，骨质疏松，骨质增生，骨质软化，各类骨折及各类结石，糖尿病，高血压，心脏病等。
      有人说：老说缺钙我为什么没有感觉，缺钙能造成心脏，神经等方面的疾病，我身体很好是不是不缺钙。那么钙到底是怎样丢失的呢？ 
        钙迁徙在我们的人体中，钙占我们体重的1.5---2％，大约1200----1500克左右，其中99％存在于我们的骨骼、牙齿、头发等硬组织当中的为结合钙，也称钙库；另外的1％存在于我们人体的血液及软组织当中，为游离钙，也称血钙。
     钙在人体中的平衡分布：骨骼里的骨钙占 99％ ,血液里的血钙占1％。由于缺钙的现实，首先造成血钙下降，这时我们人体自稳系统就会启动，在我们的甲状腺后侧有四个腺体叫甲状旁腺，当血钙缺乏时，甲状旁腺会立即分泌出一种甲状旁腺激素，刺破骨膜，激活破骨细胞，溶出骨钙，在我们的钙库中提取钙离子，以补充血钙的不足，这个时候我们是没有感觉的。这个过程从20岁开始，每年以1％的速度丢失钙，此时你感觉不到； 30岁的时候，人已经丢失10％的钙，这时候会有些腰痛的感觉； 50岁后，人体丢失的钙已达到30％左右，这时的感觉是腰酸背痛腿抽筋，骨头已象冻豆腐一样，造成骨质疏松； 70岁后，钙的丢失达到了50％，骨头已象丝瓜瓤子一样，空隙非常的大，极易造成骨折。岁数越大，骨质疏松就越严重，所以老年性的骨折已成为世界的难题。
   另一方面，血钙虽然不断得到骨钙的补充，但是骨骼的钙与血液中钙的浓度是不一样的，时间长了它会不断残存在血管壁上，久而久之，血管避就会不断加厚，造成动脉硬化，动脉硬化后就会出现高血压、脑血栓；胰藏动脉硬化就会得糖尿病；心藏动脉硬化就会得心肌梗等。动脉硬化有很多种，但现在医学研究证明，这种矿物质的迁徙，尤其是钙化，是造成动脉硬化的最重要的原因之一。
    我们现在很多人也在注意少吃肉食多吃素，但是我们国家高血压患者在不断的增长，每十个人就有一人患高血压。还有糖尿病，除了它的遗传基因外，主要与胰藏的动脉硬化有关，因为我们的胰岛素是胰腺细胞分泌出来的，如果胰脏动脉硬化了，必然对胰岛素的分泌产生阻碍。另外还有血栓，  安贞医院洪兆光大夫曾经讲过，中国人，20岁以上的人，就有冠状动脉粥样血的斑块，这就是心肌梗的前兆。所以说很好地补钙是预防和控制动脉硬化的最好方法。由于血钙的长期缺乏，甲状旁腺分泌出来的甲状旁腺激素会不断的从骨骼中提取钙，已形成了一种惯性，医学上称为“亢进”，这样就使得血钙不断增加，当血钙达到3％的时候，就是高血钙症；而血钙达到6％的时候，就会有生命危险。这时甲状腺就会分泌出一种降钙素，将多余的血钙送回到骨骼当中，进行骨骼再建工程。但这种钙是异钙质，是不可能再回到原来的骨骼当中，而是堆积到骨逢当中，比如颈椎，胸椎，腰椎，关节等处，这时就形成了骨质增生和骨刺。
骨质疏松和骨质增生看似一对矛盾，其实都是缺钙所引起的一对孪生骨病。

      钙缺乏症由于缺钙可导致100多种疾病：
1、骨代谢病：骨质增生，骨质疏松、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等；
2、内分泌病：甲亢，糖尿病、肾上腺、肥胖症等；
3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等、妊娠高血压综合病等；
4、神经系统：神经衰弱、多动症。痴呆、脑血管、脑出血、癫痫病等；

5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等；
6、呼吸系统：支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等；
7、泌尿系统：水肿、急性肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等；
8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症等；
9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、足癣、手癣等；
10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等；

11、血液系统：贫血、血友病、凝血不好等；
12、恶性肿瘤……    
     钙的比较与分析既然我们人体这么缺钙，应吃什么钙好呢？
现在市面上有200多种钙，绝大多数是不合格的。我们可以进行一下分析和比较：
1、原料：
无机钙：石灰石、大理石、阳起石、龟板、贝壳等；
有机钙：动物的骨骼（与人有亲和力）
★ 2、加工方法：
● 机械法：将所有的钙原料粉碎，这种钙的分子大，而且铅超标不易吸收。
● 物理法：将钙原料用750度的高温煅烧，破坏了营养成份。
● 化学法：加上一些化学制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、酸钙等。它们都属于酸解的，毒副作用非常大。
● 生物酶解法：选择动物的骨骼用机械法打成骨浆，加入多种活性酶，进行提醇，排除杂质，清除重金属。保留所有的营养成分，这种加工的方法是高科技的。
★ 3、剂型：
分子型：分子比较大，吸收率差。
离子型：吸收率应该较好，但是它是在胃里释放的，酸碱中和沉淀，吸收率大大降低。
络和型：天狮钙由中国科学院经过6年的努力，改变了它的分子式，为络和型。
它是在弱碱性的环境下才吸收，也就是说，它不在胃里释放，遇酸不打开，进入小肠，
小肠内有大量的绒毛，绒毛中有结合蛋白，在结合蛋白的作用下，充分地释放。
★ 因此钙的选择应该是：
原料是动物的骨骼、加工方法是生物酶解法、剂型为络和型的钙为高科技钙，是好钙。 
   天狮营养高钙素的特点：
1、多功能的营养源：它的原料是动物的骨骼，加工方法是生物酶解法，剂型是络合型的，

   同时它含有几十种维生素和多种矿物质，并强化了多种维生素Va,Vb1,Vb12,Vb6.Vc,Vd,Ve和尼克酸，

叶酸，氨基酸等，还强化了多种微量元素；锌铁碘，硒，锰，营养均衡，是纯天然的综合营养源。
2、钙的含量高：每10克营养高钙素中含钙量是400毫克。  
4、钙磷比符合国际标准：2：1. 是最易人体吸收的比例。

为什么我们的母乳是最好的呢？就是因为我们母乳里面的钙磷比例是2：1。

天狮营养高钙冲剂严格符合国际标准，科学合理，极易被人体吸收，经中国人民解放军总医院临床验证，是目前国际所有钙制剂中最好的产品，吸收率可达95%以上。

而牛奶的钙磷比不合适，另外中国人的体内缺乏一种糖元分解酶，对牛奶的吸收很差，同时会引起腹胀，腹痛等。
5、口感好：不含蔗糖，而是采用功能性低聚糖，，有抗龋齿，防治肥胖病和增加肠道有益细菌群的作用。

（有可可味、巧克力味、水蜜桃味、草梅味等）。
6、效果好：PH值=7，呈中性对于有消化道溃疡、胃炎，萎缩性胃炎、胃癌患者均可服用。

对生命功能的调解效果显著。 
根据钙代谢规律，一般是：
血液方面的病：一般2个小时就能代谢到；
软组织的病，抽筋，痉挛等症：15至25天；
心血管病：四至五个月；
骨骼的疾病：100天左右；
糖尿病：效果更为显著。

日本发明了一种治疗糖尿病的方法：是用南瓜粉和虫草治疗，临床实验，有效率为80％，治愈率为10％；1996年我们的高钙素到日本后，他们同样做了临床实验，发现有效率为100％，治愈率为45％。因此日本中医学院专家发表论文：应用天狮舒糖型营养高钙素治疗糖尿病为国际最佳方案。为何天狮产品这样神奇，论文中写到：从中医治本为主的理论出发，冬虫夏草、南瓜粉治疗糖尿病效果显著，但较为迟缓；因天狮产品富含生物钙、多种维生素及多种营养源，起到了虫草和南瓜粉的传媒作用，加强了药理功效，收到了良好效果。