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积极心态让你年轻20年

    积极心态能整体提高生命和组织器官的体能和机能，降低衰老速度，降低的幅度根据心态的不同而不同。

    幸福就是一种积极心态。被誉为“积极心理学之父”的宾夕法尼亚大学教授马丁•塞利格曼认为：快乐+参与+意义=幸福。最新研究表明：对幸福的期望和预期也有神奇的效果，可使肾上腺素水平下降70%，皮质醇下降39%(这两种都是压力激素)，而使人感觉愉悦的内啡肽增加27%，生长激素水平上升87%(这两种能使人免疫力增强)。

    积极心态分为事业心态、绿色心态、自主心态以及超脱心态。

    事业心态-----重在享受过程

    自信、乐观、执着、激情、热情、智慧、毅力、坚定、胆识、勇气、创造、幽默、开拓、进取、志气、信仰、梦想、目标等。

    事业心态的最高境界是“成功”、心境达到自然、平和、宽容。

    具有事业心态的人应该彻底克服“生命支点”情结。

    所谓生命支点就是那些目标感非常强的人，或者由于某种原因形成了对于“某人”、“某事”、“某物”的特别深的情感或联系，已经在潜意识中建立非常深的条件反射。这个目标、某人、某事或某物，已成为此人生命中最重要的“支点”，甚至高过“自己”的生命，需要的时候，真的就可以不惜自己的生命，拿健康去交换更是在所不惜，也就是说“此事”已成为其生命的“决定性因素”。

    生命支点是一个人活着的重要“支撑”和“理由”，是一个人一生最关注、最喜欢、或最有情感、血肉相联的一个或若干个生命元素组合。

    具有生命支点情结的人，其生命支点的坚实与否，是其生命健康的基石。因此，处理好生命支点与生命的关系，就成为一个具有生命支点的人的健康前提。否则，当生命支点无法实现时，人就非常容易生产消极心态。一个人的生命支点是完全不同的，可能是一个“爱人”、一个家庭、一份事业、或者一份亲情、一个梦想……

    也就是说，生命支点更需要心态平衡体系的支撑。

    事业心态免不了会有挫折感。如果不执着，不注意补充“思想”营养，很容易演变成消极的心态而失衡；如果执着则更容易“以健康换成功”，这是最糟糕的事情。相反，如果只为事业或理想，不追逐名利，则对健康永远不会有害。成功会带来巨大的积极心态，甚至使你返老还童。

    绿色心态-----健康的法宝

    宽容、淡泊、平和、开朗、谦虚、善良、沟通、知足、真诚、静心、豁达等。

    绿色心态是一种追求生命品质和生活品质、并不被物欲所左右的心态，绿色心态注重生活质量但并不是没有目标或事业心，而在于全力以赴的享受过程，而不关注结果。

    绿色心态是对健康最为有益的心态，几乎所有的寿星都是这种性格。

    自主心态-----很少有人做到

    宣泄、固执、异常自我甚至自私，很少被外界的人和事所影响和控制，因而能够保持积极心态而很少受到影响……

    也就是说，那些非常自我的性格反而对身体有益。

    超脱心态-----不是一般人

    这是一种非常少有的心态，即从来不被尘世所左右，出污泥而不染，专心于自己的世界。这类特殊的群体往往有着比其他人更长的寿命。如出色的专家学者、伟人等。

    前三种心态对于健康来讲都是积极心态，影响度不分高低，具有同样的健康潜力，可以整体降低衰老速度达到30%~100%，即最高可以降低衰老速度1倍。

    积极的心态不是从来没有过消极的情绪，而是从来不被消极的心态所左右，从来感觉不到消极心态对身体的副面影响。长期积极的心态能够大幅度提高人体组织器官的的机能水平。而超脱心态对于衰老速度的降低程度达到1~2倍。

    数字健康时代，绿色生活方式将成为一种主流的时尚生活方式。

    极度积极的心态还会产生一种返老还童现象：即生命中遇到突然的峰值体验时，一个人的真年龄能够在一夜之间年轻几岁甚至数十岁。返老还童是人类最神奇的生命现象。