天气越来越热了，初夏的太阳已经逐渐释放出它原来所有的热力。很多人在这个时候开始整天觉得口渴，想喝水，而且食欲也相对降低了一些，下面小编给您推荐几款夏季败火饮食妙招。

　　荷叶冬瓜粥：取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。冬瓜250克，去皮，切成小块状，加入荷叶汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。冬瓜可清热生津、利水止渴，荷叶清热解暑，适用于发热不退，口渴，尿少的病儿。

　　益气养心粥

　　太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。

　　西瓜皮茶：

　　西瓜皮洗净切成细条成丝状，加冷水适量煎煮，凉后加白糖少许饮用。此茶清热解暑，降压除烦，利尿解毒，可治暑热症、急性肾炎、水肿、高血压等症。

　　以上介绍的夏季败火饮食妙招，您不妨试试吧！