前段时间单位体检，在验血中我的血红蛋白稍高，回家在网上一查，我才明白，原因是我怕总上网久视伤肝对眼睛有伤害，我知道吃动物肝脏养眼，就经常买猪肝、羊肝、鸡肝吃，结果把血红蛋白吃高了。控制血红蛋白要多吃饮食清淡.有利于自疗的食物有：豆类,胡萝卜,芹菜,海带,紫菜,冬瓜,丝瓜,白木耳,食用菌,花生,葵花子,芝麻,核桃,香蕉,柚子,苹果等.少食一些高脂肪,高胆固醇的食品,如蛋黄,奶油,猪肝,猪脑等。