生、老、病、死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做“心理早衰”，并总结了“心理早衰”的十大常见症状：

　　一、精神不振。长期感觉困乏，嗜睡；

　　二、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降；

　　三、办事效率低。做事瞻前顾后，缺乏果断；

　　四、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气，越来越感觉力不从心；

　　五、过度敏感。对自己不自信，老是怀疑身边的人和事；

　　六、急躁难安。面对问题时，容易急躁，听不进别人的意见；

　　七、极度自卑。总是感觉自己一无是处；

　　八、过度伤感。沉湎于对过去的回忆，多愁善感；

　　九、对家庭冷漠。不主动关心其它家庭成员的情况；

　　十、自我封闭。生活中，喜欢独来独往，不愿意同陌生人接触。

　　心理学家指出，“心理早衰”是一种心理疾病。心理上究竟是年轻还是衰老，很大程度上是由自己的心理暗示决定的。心理上认为自己年轻，自然精力充沛、身心健康；若心理上认为自己老了，则身心都会衰老。因此，就是一个态度的转变，你的生活从此涣然一新！