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健康心理需戒七个“念头”

(2012-01-04 06:38:03)
标签:

健康

分类: 心理情感
  现代激烈的社会竞争中很多职场人士处于超负荷的工作状态,然而一旦闲下心来,却又会很不适应,总会想方设法找些事来做,这就是职场中逐渐出现的“压力成瘾”倾向。面对无尽的工作压力,调整好心态至关重要。“精神乐观,积德行善”是心理养生的要点,除此以外小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理。


  1、嫉妒心理

  “人比人,气死人”,任何方面都不容别人比自己优越,这种心理所产生的行为,不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦,也易使自己整天处于焦虑烦躁之中,伤心劳神,危害健康。

  2、贪婪心理

  重财重利,贪欲无度,劳心伤脾,则百病丛生。


  3、私心太重

  斤斤计较,以自我为中心。世上的好处自己捞完才心甘,否则就怨天怨地。有这种心理,整天劳心伤神,寝食不安,必然危害身心健康。


  4、阴险心理

  心胸狭小,心机阴险,以整治他人为乐。这种品性阴险的人,不但生活不能潇洒轻松,而且最容易走上犯罪道路。


  5、怀疑心理

  对亲朋好友和同事,缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。


  6、回归心理

  总沉湎于往事的回忆中,倚老卖老,看不惯一切新生事物。此心不除,就会落伍,形劳精亏,积虑成疾。


  7、忧郁心理

  抑郁寡欢,思绪重重,叹老悲老。殊不知,“怕老老得快,叹病病自生”。此心不除,疾病更易缠身

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