在现代社会人们的日常生活中，人们觉得出汗比较麻烦，还要洗净身体，为了出汗还要付出体力，不如使用护肤产品来得省事。人们之所以会这样想，主要是因为对出汗的作用认识不明。在通常情况下，人体适当出汗能够加强机体的新陈代谢，汗水能够带走体内多余的热量，能够排泄代谢废物，能够通过皮脂滋润皮肤表面，能够改善皮肤的血液循环，改善皮肤的营养状况。很多健康活动都能让人体适当出汗，只要坚持运动，就能让人体适当出汗，达到滋润皮肤的目的，进而克服秋燥给人带来的烦恼。当然，让人体出汗，必须注意把握尺度，不能太过，不能造成大汗虚脱，否则会伤害身体。