便秘治疗应避免三大误区
(2011-07-01 11:14:42)
便秘已成为现代人不可忽视的问题，中国每100名成年人中就有15人受到便秘困扰。便秘的危害不仅仅在于可能引起肌肤粗糙、口气、痤疮、黄褐斑等，还能严重影响人们的生活质量。此外，它在结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的发病中可能有重要作用，在发生急性心肌梗死、脑血管意外等致命疾病时，便秘可能是其罪魁祸首。
公众应科学认识便秘，避免治疗的误区。首先要避免一种常见的错误观点，即认为排便次数减少(如每周小于2
次)
是慢性便秘的最常见症状。而实际上，相当一部分慢性便秘患者的每周排便次数是大于2次的，但相比正常人群，便秘患者其他一些症状如排便困难、大便干结、排便不尽感更为常见，且是严重影响生活质量的重要问题。因此，公众在对自己是否出现便秘问题进行判断时，更应关注这些症状。
便秘治疗的第二个误区，是忽视治疗便秘药物的安全性及可能带来的风险。如果长期使用番泻叶、大黄、芦荟等含蒽醌类成分的保健品或药物，就很容易导致结肠黑变。这是一种结肠黏膜脂褐色素沉着的非炎症疾病。有关临床资料表明，连续服用蒽醌类泻剂1年的便秘患者，结肠黑变病的发生率在80％
以上，间断服用超过1
年以上的，结肠黑变病发生率约在70％左右。全球零售便秘领域销量第一的乐可舒已引进中国，其独特的结肠定位释放技术，起效时间可预期，能持续有效地缓解便秘，而且不含蒽醌类成分。
除了采取必要的药物治疗外，解决便秘问题还需要养成良好的排便习惯和生活方式，避免陷入顾此失彼的误区。比如：应多吃蔬菜、多饮水、适当多运动，养成定时排便的习惯，最好每天早晨或早饭后如厕；养成集中精力排便的习惯，切忌如厕时看报读书等；学习腹部按摩法、采取提肛预防便秘法等保健措施。另外，还要生活起居有规律，情绪保持乐观豁达，注意健康的饮食习惯，千万不能忽视便意等。
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