豆中之王——花豆
(2011-05-20 08:42:19)
标签:
育儿雪山花豆维生素b2保健食物健康 |
分类: 健康饮食 |
花豆又名肾豆、祛湿豆、荷包豆、红花菜豆、龙爪豆、大白芸豆:看花豆、雪山豆等等,因种子褐红色间有白色花斑,俗称花豆。花豆迄今已有两干多年的历史,古代一直是朝廷贡品,在民间一直有“豆中之王”的美称。
花豆具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力气等功效。现代研究发现,花豆中含有多达17
种氨基酸及维生素B1、维生素B2、钙等多种营养素,是高蛋白质、无脂肪的保健食物,对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等多种病症具有良好的食疗作用。花豆与各种肉类配合食用,可以使肉类中的脂肪降低,具有降脂解油腻的神奇功效;营养专家还认为;花豆预防疾病的指数和生命力指数均很高。所以食用花豆能增强人体抗病能力,还对人体健康具有保护作用,提高生命力;
前一篇:八种饮食疗法 去除讨厌的雀斑
后一篇:盘点土豆的营养价值和禁忌