随着年龄的增长，皮肤也一天不如一天。之前不会经常上网搜索皮肤问题，但近段时间，却对这方面开始着迷，也许是出于兴趣吧！上个月超市卖保健品的地方打折销售，在营养师的推荐下买了一瓶胶原蛋白胶襄。如果没有听介绍的话，可能还不知道胶原蛋白的作用如此多。

　　胶原蛋白是我们皮肤的主要成分，占皮肤的70%—80%，对皮肤起着非常重要的作用。可以把它比喻成一张网，支撑着整个皮肤，如果缺少，皮肤组织就会萎缩，从而出现皱纹、色斑、毛孔粗大等许多皮肤问题。女性在20岁时，身体的胶原蛋白已经开始流失，25岁时，则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。好皮肤要是需要我们好好呵护和保养的，皮肤在不同的时间段，也需要不同的营养。无论你现在的皮肤是好是坏，补充胶原蛋白对皮肤会有很好的保护作用。直接服用的话，能起到抗衰老的功效。

　　胶原蛋白对皮肤的作用主要有：

　　1◆保湿补水。胶原蛋白能很好地锁住水分，使皮肤看起来更水润和细嫩。

　　2◆美白淡斑。胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，可以减少黑色素的形成，另外对皮肤有很好的修护作用。

　　3◆健美乳房。胶原蛋白是结缔组织的重要成分，能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房更健康、挺拔和富有弹性。

　　4◆收紧肌肤。胶原蛋白流失过多，皮肤问题也会接二连三的出现，色斑增多、毛孔堵塞粗大、皮肤无光泽以及脸部细纹越来越多等。所以需要额外补充，这样可改善皮肤暗淡、收紧肌肤、减少皱纹、促进新陈代谢和延缓抗衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。

　　5◆淡化黑眼圈眼袋。由于眼部周围的皮肤比较薄弱，胶原蛋白缺少的话，会导致眼部周围的皮肤过早松弛，也容易产生黑眼圈和眼袋。

　　胶原蛋白对皮肤的主要作用就是这些，仅对皮肤而言的。此外，对于健康而言，它也是养生之道和保健的秘诀之一。女性一定尽早了解胶原蛋白对我们的重要性，越早补充，效果越好。除了食补，还需要额外补充的，因为食物中含胶原蛋白很少，像猪蹄，虽然含有，但也不能吃的过多，而且光靠猪蹄，很难补充到我们一天当中所流失掉的胶原蛋白。