第一周是清肠排毒。7月2日这天进入计划的第五天。

清晨，照列吃清肠排毒片。这是仅剩的最后两粒。一周前我在网上Order的药片，至今还没有寄来。前面吃的16粒，全部都是借的阿朵的。听一起减肥的朋友们说，清肠排毒片非常紧俏，目前已经脱销了。

脱销就脱销吧。已经坚持了四天，不能因为没有药片而放弃。我打电话征询牧童老师的建议。她也对清肝排毒药品无法及时送到客户手上表达遗憾，除此之外，还是按原计划进行。

啊，今天进入第五天，还有两天最艰苦的阶段就告一段落了。

昨天，我走过华人中信广场，那家的茶叶蛋香味扑鼻而来，我还是忍不住停下了脚步，深吸了几口气。再坚持两天，我就可以享受美味佳肴了。虽然不是全部放开，至少不必忌口了。

昨天一天都很忙碌，忙得忘记了吃午餐。等到抬起头，感觉饿得有些头晕眼花的时候，已经是下午三点了。我赶紧跑去WholeFood超市，挑选了一大餐盒的蔬菜沙拉。另外，还买了黑莓、樱桃、桑椹。

或许中午吃得过饱，晚上我只吃了一盒小巧可爱的Baby西红柿，竟然感觉肠胃内无限富足。

牧童老师，不知道像这样中途中断使用清肝排毒药片，对于减肥有没有什么影响。或者说，清肠排毒不彻底，可以顺利进入第二阶段的饮食计划吗？希望老师给与解答一下。

第一阶段清肠排毒，我想分享的是：

1， 如果有目标和很强的意念支持，一周只吃蔬菜和水果，也没什么痛苦。相反，吃了蔬菜和水果，我感觉到体内越来越干净和清爽。况且，蔬果的选择有太多了，你我都是巧妇，变着花样做，照样能吃得有滋有味。

2， 原以为减肥是很艰难的事，现在实践了，知道没有想象得可怕。毕竟目标只有一周时间，短得很，平时糊里糊涂就度过了。现在有了目标，就感觉这一周度过非常有意义，有价值。坚持下来， 就有自豪感。

3，   昨天上了一下秤，体重并未减轻，但是感觉身体轻松了，心里知道，离“身轻如燕”不远了。还有继续努力。

4， 牧童老师说了，排毒阶段是最艰苦难熬的阶段。对我来说，并不如此。我在担心，下一周开始第二阶段的计划，即可以吃的时候，才是最难熬的呢。到嘴边的肉，只能吃三分之一，胃口才吊起来，剩下的却不能吃，原样放回去，那才叫“残忍”呢。

  另外，我想告诉朋友们，这个系列的减肥日记我想暂时告一段落。 日记不写，不代表我不继续努力。方便的话，我会向大家报告我的进展。当然，如果能减掉多余的赘肉，我一定会呱呱乱叫的。哈哈哈。

  我会忠实于自己的内心感受，真实地跟踪牧童老师的减肥计划。谢谢大家对我的关注。