中华自然养生学，是对中华五千年中医养生文化的科学凝炼、完善和总结，经过多年实践，结合现代临床医学和预防保健学，分析现代自然生态环境，人们的居住和工作环境，目前的饮食结构等因素，形成了一套独立的具有实用的、实效的、易普及推广的科学养生法。
中华自然养生学，不同于传统中医药科学，更有别于现代临床和预防保健医学，它是一门独立的边缘学科。目前虽然尚未被人们充分地认识，但所有经过此法的人都会由衷地赞叹此法的奇妙。实践是检验真理的唯一标准，人们已不再相信所谓的灵丹妙药，更不再相信吃药和到医院就医是他们获得健康长寿的唯一途径。
这门边缘学科已经被越来越多的有识之士认知和认可，并且已有更多的专业人士加入到研究的行列。相信在十年之内，这种全新的养生理念，必将深入人心，进入千家万户。
中华自然养生学，遵循“气血通畅，疏经散瘀，补元固本，祛邪扶正，遵循规律，自我康复”的科学养生原则。
气血通畅
是确保生命质量和健康的基本条件；
疏经散瘀
是消除机体不适症状的有效方法；
补元固本
是保持机体原动力的根源所在；
祛邪扶正
则是将侵袭危害身体健康的风、湿、寒、热、毒及已成病症给予有效排出和调理，通过有针对性地疏通气血和相关经络，消除邪症和瘀阻，提升机体原动力和正气，即正气足百病除，正气虚百病袭，祛邪是手段，扶正是根本；
遵循规律
即是遵循自然规律、遵循生命规律，根据季节、年龄、性别、病症、病程、病因、机理等给予有针对性地调理、疏通；
自我康复
是指运用上述方法和手段达到气血通调（即通畅和平衡：气血通畅、经络通畅、循环通畅，阴阳平衡、五行平衡、心理平衡），增强自身免疫、抗病和自愈能力，进而康复痊愈，即最好的医生是自己。
加载中，请稍候......
加载中…