女人怎么吃最得男人心

文：米小妈妈

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对吃，我还是有很多感触的，每次和朋友聊天也好聚会也罢，最终定是酒足饭饱而收场，对于食物没有任何的挑剔，在这点上，女儿随了我的脾气，吃什么都大口大口，一副恨不得吃遍天下无敌手的模样，甚是欣慰，女儿曾经在18个月的时候说过一句经典名言，至今想来，这丫头，不愧是我的娃。

亲戚朋友都喜欢将女儿跟我和先生作比较，这里随我，那里随他，女儿很小就知道了自己的脚长的跟爸爸一模一样，一次，邻居问起：“米小，你的小脚像爸爸，你哪里像妈妈呀”，女儿毫不思索的说：“我的嘴巴像妈妈”大家诧异，明明这孩子的樱桃小嘴是随爸爸一个模样，怎就随了妈妈呢，大家再问为什么呢？女儿答曰：“因为我们都是好吃小馋嘴啊……”

能吃是一件好事情，可是，怎么吃才最健康挺关键的，一个女人，即使用再好的化妆品也打造不出从内至外散发出的健康的性感的模样，没有萎靡不振、没有垂头丧气、昂首挺胸、面带微笑，满身带着健康的活力走来，就算是再丑的女人，也是个可人的模样。

怎么吃，如何吃，很关键，特别是对于做了母亲的女人来说。怎么样让皮肤更细腻、光滑怎么样让女性的第二特征得到更好的维系，我们不仅要知道，更好好好的学会调养自己，让自己美的健康，美的不做作，美的活力四射又妩媚动人。

一、           保证雌激素的充分的摄入

随着年龄的增长，女人雌激素分泌减少，皮肤会失去少女时期的光泽和弹性，补充适量的纯天然的雌激素，对于女人来说，非常重要，而黄豆中富含大量的类黄酮，长期服用效果定能体现。最近一个多月，我每日都会自制豆浆，对于自己的曲线的具有了更大的自信。

豆浆自制原材料：黄豆（老家无农药有机肥的纯天然黄豆）、黑豆、紫米、枸杞、莲子各少许，浸泡后，豆浆机榨成汁，服用。

二、           每日服用多种水果

女人，要保持皮肤的滋润必须每日服用新鲜的水果以补充各种维生素，请别相信那些所谓的维生素复合丸，你没有在那些保健品的工厂车间里走过，如果你走过了，相信你也就不会吃了。那些化工合成的东西，被冠上一个又一个响亮的名号，走进你的生活。只是，女人，你要有一双慧眼，辨别就是了。

我是爱吃苹果之人，每日必定吃2-3个苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、最近还爱上了石榴，每日都要吃上一两个，喜欢大把大把的将石榴那晶莹剔透的颗粒，一个个的掰下，一大把放进嘴里的感觉。

三、           富含胶原蛋白的食物要经常吃

我是爱吃各种美食，又喜欢食肉之人，每个月都会吃上2-3次黄豆炖猪蹄，吃完骨头、喝完汤，那些浓汤从嘴里滑过时候的美好感觉，真是妙极了。

红枣冰糖银耳，我也经常爱炖着吃，银耳是很不错的润肤佳品，对各个年龄段的女性都有着很好的美容效果。

四、            不挑食、什么都吃，五谷杂粮、水果蔬菜、牛奶鸡蛋，吃的花样多了，皮下肌肉会丰满而具有弹性。

健康的丰满的面色自然红润的女人，又有哪个男人不爱呢？你的健康的美会让一个男人怦然心动，

 而，女人，会吃，是一种最基本的生活意识，如果没有这般意识，也自然是美不起来的，有了这意识，如果，还能会做，就更是锦上添花的事情，很多人都说，要拿住男人的心，必要拿住他的胃，这还是有一定道理的。