生活和工作：找一个工作难，守住一个好的工作也难；同样，守住一个男人难，守住一个优秀的男人更难。中年妇女不但要展示自己的健康，也要以好工作、好家庭、好儿女等等这些诸多成功要素引以为自豪，容易吗？

身材问题：最直观的就是过去的衣服都不能穿了；最恨的就是这些赘肉为什么争着往小腹和腰部堆积？要知道细腰可是女人美的轴心啊！

脸的问题：作为女人生命的一半的脸，是否写上了太多的岁月流痕和人生沧桑，有的干脆就是一张离不开化妆品的——“化妆品综合脸”！

毛的问题：头发是自己日日精心梳理的心绪，怎么会变得干枯断裂？

气味问题：曾经的“女儿香”，几时为香水掩饰下的浓重气味所代替，代替的又岂止是温馨和浪漫，迷失的是女人应有的骄傲，换回的是男人拒绝的借口。

如果没有女人，这个世界就会失去50%的真，70%的善，100%的美，“女人”不再只是这个世界不可或缺的字眼，而是人类文明最重要的部分，可谁来为她们作出相应重要的呵护？

    让女人通畅，生理通畅，也会使心理通畅，建议妇女们常常排毒或定期排毒。中年妇女上下拖累，已不堪重负，这还不算，“中间拖累”更伤心，自己的男人可能是成功人士，可能是实实在在的平凡人，也可能是不成功的人。哪一种人都会让你揪心！对于这些形形色色的男人们，支持是一种方法，理解是一种方法，给空间是一种方法，开导和教育是一种方法，斗争也是一种方法，可是，在一切方法都用尽以后，“在您的前面是否有你要的未来”呢？劳心啊！

    中医认为妇女衰老的机理无外乎阴阳失衡，气血失和，气机升降出入失常，脏腑功能失调。肥胖、便秘、色斑、口臭、体臭、高血脂等疾病时有发生，如果加上心理负担，则机体衰老就会加速。因此，妇女还要学会自己关爱自己，通畅身体，从而通畅心理，定期的排出体内毒素，调整机体状态无疑会为今天的美丽和明日的健康打下坚实的基础。