只有女人气血好，才能感受到女人的从内到外的健康之美。很多女人为了补血，总是不惜血本的购买很多高级补品。其实生活中存在很多物美价廉的食物，大家多留心生活里的小窍门，看看关于补血的食物有哪些吧。

1、咸萝卜干
　　这种美味的食物中富含维生素、铁质等，属于高级养生食物，不仅口感十分好，而且对于补血也很有效果。

2、胡萝卜
　　胡萝卜被成为廉价人参，含有丰富的维生素B、C，还有胡萝卜素。它是很强的补血食物，而且直接煮汤，那其补血营养价值很高。

3、金针菜
　　因为金针菜中所含铁量比较大，比一般的补铁高手还多了高了20倍，富含维素 A、B1、 C，蛋白质等，其营养加之十分高，而且的还有很强的利尿效果。

4、黑木耳
　　黑木耳具有较高的营养价值，性味甘平，对于治疗很多疾病也很有效果，帮助解决便秘问题，清理肠道内的垃圾，净化肺部等。

5、鸡蛋
　　营养极高的食品，能够补血滋阴，而且在鸡蛋中营养价值最高的就是鸡蛋黄。鸡蛋黄非常适用于阴血亏虚所致的心烦不得眠、盗汗等症状。

6、黑豆
　　黑豆属于一种很强的补血食物，而且对于养发也很有效果。

7、菠菜
　　这是很有名的补血食物，因为在富含铁质的胡萝卜素相当丰富，补血蔬菜怎么能少的了它呢?

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