加载中…去滨河公园看“铁三”（9.22）
(2024-09-22 20:50:23)
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桐汭牧歌无量溪铁立方汉武大帝凤翔路 |
分类： 无量溪日记 |
去滨河公园看“铁三”
↑2024广德超级铁人三项赛游泳起点——无量溪滨河公园
9月22日，星期日，多云到晴，24～14度。
4点40下楼健走，至凤翔路返回，33分钟走了3.1公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐西红柿鸡蛋面、豆腐乳、五谷豆浆、雪莲果。
6点15至文化中心晨练,练明目功、养生导引十二法、大舞、24式太极拳。8点与妻回家。
8点多骑行去滨河公园看铁三。滨河公园又叫铁三公园。来晚了，113公里半铁和226公里超铁游泳赛段已关门，零星的游泳选手匆匆走向骑行的起点，栅栏外的选手给他们加油鼓劲，感受到观众的热情和选手的执着。
广德铁三赛事始于2019年，并在2023年正式推出自主品牌——“铁立方”。铁立方即铁人三项运动，由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，分为三个组别，包括51.5公里标铁、113公里半程超铁以及226公里超铁距离。
51.5公里标铁已于昨天结束。
中午妻烧了4个菜,是青椒洋葱炒鸡胸肉、五花肉烧千张、青菜、丝瓜，主食是米饭。
餐后完成学习强国积分项学习，得分42。
午睡一个半小时。有梦,梦到岳父跟老爸喝酒。生前喝酒的岳父戒酒了,以茶代酒。老爸生前不酒却端起酒杯,一口喝下二两老白干。两亲家生前没什么共同话题，九泉之下有聊的，聊得开心。
周末妻照例派个拖地的活，要求是厨房要用苏打水拖，旮旮旯旯都要拖到位。妻不闲着，收拾厨柜、冰箱、冰柜。真不知那些天天泡在牌桌上的夫妻是怎么料理家务的。妻常说家务是做出来的，不做就没有家务。男人的眼睛长在后脑勺里，是看不到家务的。
看电视剧《汉武大帝》。
晚餐如午。
练字50分钟，临赵孟頫《兰亭十三跋》，听梁鸿鹰的散文《岁月的颗粒》。
听联播，9点半休息。
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