加载中…凡事只求半称心（10.14）
(2023-10-14 20:28:25)
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分类： 无量溪日记 |
凡事只求半称心
↑天寿社区广润广场
10月14日，星期六，多云。
5点起床，洗漱，测血糖6.2，体重51.8。体重比辟谷前减了2.4公斤。
5点半按下豆浆机，然后与妻下楼，往市民广场、双拥公园、文化中心、荷花小区健走，61分钟走了5.4公里。
经文府南苑交通超市，买两斤青菜10元，3块鸭血7.5元，还有3块钱的香菜和蒜苗。在荷花买2斤带棱的丝瓜8元。
行走听张宏杰的《曾国藩的正面与侧面》。
早餐是青菜、鸭血豆腐、粉蒸排骨、米饭、豆浆。
餐后读唐诗，今天是第3篇：李白的《月下独酌》《春思》。
7点45骑行去红蜻蜓一品斋硬笔培训班，3.5公里骑了20分钟。
今天上午的授课内容是左傍的女、纟、马、方4个偏旁。硬笔提高班，学写字的是二年级以上的学生，8点半上到10点半，期间休息15分钟。有学生家长提出，孩子在书法培训班写得好，在学校作业写得差，问原因。告诉家长，在书法培训班就是写字，写的慢，回到学校做作业，再像写硬笔字这样就来不及了。提高写字的速度是个渐近的过程，目前我们教授的是楷书，当孩子楷书过关了，会往行书上发展，书写速度自然就上去了。
在安港农副批发市场买130元羊肉，每斤30元。
11点半中餐，有青菜、雪菜肉丝、毛豆米炒肉丁、鸭血豆腐、米饭。
午睡半小时。
1点15至茗桂花园一品斋培训班，下午的授课内容同上午，班别不同。上课时间是1点半至3点半，其间休息15分钟。
一品斋在教学鼓励上很有办法，以硬笔为例，一行字写的好，老师会打100分，10个100分可换个1个币或打1个红星，1个币或1个星可换1块干吃面，还可用所积攒的币换文具和其他小零食。上课守纪律、回答问题积极、书法作品获奖等，老师会奖分奖星奖礼品。
晚餐是中午的剩菜，主食是蒸山芋。喝杯奶粉。
在小区门口买11根玉米20元。
晚，安徽职业年金补发入账。
看师友微信、微博和博客。再读《月下独酌》《春思》。
妻在辟谷群分享辟谷心得：
不同点是以前辟谷时睡不着，这次睡不醒，很香甜，常有美梦。以前是第四天乏力，第五天就神清气爽，很有精神，这次是第三天开始乏力，之后是每天上午都精神十足，下午昏昏欲睡。
相同点是开始三天不思饮食，偶尔一次喝口水也吞不下去，刷牙的时觉得水清爽甘甜的。一直都是冷水洗漱，在去年12月阳了之后才用热水，这次又恢复冷水了。
前几个月因为半月板手术，吃饱喝足卧床，增重近30斤，本打算辟谷7天，减些肉，目标明显，功利心太强，反而没有顺利通过，只辟了5天多。凡事只求半称心，这样也挺好。
与妻聊天，扯几句鸡毛蒜皮，致其不快，立马罢工：“洗衣机里的衣服你去挂！”
听联播提要，更新博客，9点休息。
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