为了保证大宸在学习期间能吃好、睡好、学习好，清扫掉一切阻碍健康病疾，自研自创了#精致宸餐#，每天不同花样的爱心创意早餐，让孩子的健康根基从根本上入手，彻底跟生病BYEBYE。

已经进入幼儿园的大宸，长成了一壮实的帅小伙了。都说读书辛苦，自从上了学后，人着实黑了很多，但孩子身体各方面却很过硬，没生过病不怎么胖但很坚实。在我这位爱心妈妈的调养下，已经彻底的跟幼儿园时期的“绿豆芽”说再见了，目前已长成“黄豆芽”。

当大宸背着小书包上学的时候，每天在厨房的餐桌上，都有一份妈妈特制的爱心早餐在等待着他。在大宸的早餐中，出现的次数最多的就是糯米饭了，在朋友圈里晒微博、晒微信后，很多朋友都好心的提醒宸妈，要少给孩子们吃糯米这种难消化、吸收的食物。其实也不然，只要合理的在饮食上调剂，这些都不成问题。就拿在大宸来说，从小就爱吃好这口，在我合理调剂下，胃口超好，吃饭方面从不让我操心。分享一下偶如何把大宸从“绿豆芽”培养成“黄豆芽”的成功秘诀吧！

一、以色示人，以貌诱之

让孩子爱上吃饭，其实最大的关键是要让孩子爱上吃饭。米饭、面条、馒头等等主食，司通见怪，天天见天天吃，孩子喜欢新鲜稀奇的东东。只要在这些食材料稍加改变，创意一番，立马让这些饭饭变成孩子们嘴里的新宠。

就拿大宸喜欢吃的糯米饭吧，妈妈们可以把他们换成是米饭等主食，加个造型、加个夹心肉圆、加个创意，平淡无奇的饭团们立马升级成超级无敌的小可爱，孩子们想不爱上它们都不行。

妈妈们可以参考一下宸孜妈之前的制作菜谱:

《勾人胃的“百变糯米团+金鱼蛋蛋糊”》、

《可爱肉圆熊猫糯米团》

二、以食养之，合理调剂

让孩子们有个好胃口，不是一朝一夕就能搞定的事情，需要妈妈们长期的精心呵护，有时需要科学的调剂。就拿我家大宸来说，这胃还真不是一般的好。从小到大，小感小冒是有，但拉肚子这种事情却是屈指可数的。他最爱吃的糯米饭在我们家那是家常便饭，从不见他有什么积食、消化不良的表现。

要说秘诀，还是要归功于每天一杯牛奶+妈咪爱的组合调剂。妈咪爱全名枯草杆菌二联活菌颗粒，这类益生菌是种安全的、天然的，适合于每日生活所需的健康产品，可以每天将妈咪爱益生菌和着奶粉、牛奶、果汁或辅食中一起冲饮，刚上幼儿园孩子情绪紧张或者是不适应环境容易发生IBS症状吃妈咪爱益生菌有预防作用。

尤其是像大宸这些幼儿园的孩子，在吃的方面选择多了，零食、饮料吃多了，在很大程度上都会影响孩子正常的胃口，特别是夏季肠道疾病高发的季节，容易出现肠道功能紊乱，服用妈咪爱益生菌就能起到很好的预防作用。所以是我们家中常备的，妈咪爱已经上市20年并得到了驰名商标认定，在品质也是有保证的。推荐一下妈咪爱的网站哦！http://www.bjmamiai.com/

三、以质诱之，南北、中西搭配

想让孩子爱上吃饭，一定不能每天重复一样食物。天天大米饭、日日馒头、面食，一成不变孩子肯定会厌的。所以在这方面，当妈当爸的不防在食材上来个南方（米饭）+北方（面食）的搭配，中式餐点+西式糕点的合理配制。让每天的餐桌上，不再那么一成为变，不再单调。

比方说：

蛋糕+清淡的营养粥；

蛋炒饭+牛奶；

饺子+清粥；

意大面+中国酱+牛奶等等

平淡无奇的食物，经过一番包装创意之后，是不是都很惊艳啊！相信咱们的孩子会立即拜倒在这些食物面前，让孩子爱上吃饭其实就这么简简单单。