一对年轻的夫妻不断地在布宫前拍摄跳跃的场景，3860米的海拔实在是太低了。

 

 

 

高原反“映”——西藏之部分行程记录

 

 

关于高原反应

    (1)态度

    有些人因为担心“高原反应”的不适而不去西藏，或者他（她）有很多理由不去，但总是拿可能无法适应“高原反应”作为首要理由提出。

    其实，我们生活在低海拔地区的每一个人，上高原在生理上都会有些反应，实属正常，只是有些人敏感一些，反应强烈一点；有些人生理感觉的敏感度低一些，身体有了变化，自己感觉不到。

    我们应该这么想，每天都有成千上万的低海拔的人民涌入西藏，我们比他们差什么呢？

    我不担心“高原反应”。因为我是敏感之人，每次上高原海拔不到三千米就有强烈的反应。我考虑的是如何应对。

   （2）症状

    头疼，心悸，失眠，眩晕，恶心。

    心口不一：说话时候想的和嘴里出来的不一致。

    依赖性：比如有相机的人可能会不停地按快门。

    吹牛：……

 

    （3）应对

    首先应该对红景天类的高原性药物有信任，不能听到别人说没用而放弃信任。这些经过广大人民群众经过多年实践得出的结论肯定是有道理的。可能它的效果并没有100%地消除你的高原反应，但你却无法确定，它是否已经帮助你减少了10%、20%……、或者百分之多少的高原反应症状。信，则灵。

    二、服用去痛片。一能镇痛；二能起到安定作用，抚平那将快要从喉咙里蹦出的小心脏。我认为，从自我感知而言，去痛片是最灵光的高反药物。

    三、晚上适当服用安眠药，一个好睡眠也是抵御高反的良药。

    四、动作要慢，要像藏族人民那样步行。少低头，少蹲着，少激动。

 

 

关于去不去西藏 

    西藏不是一个人一生中必须去的地方，但那里的美、那里的空旷、那里的清新、那里的透明、那里的神秘，热爱旅行的人们、热爱摄影的人们、热爱生活的人们，实在是应该下定决心、趁着身心还未衰老、去看看去感受一下，一次、两次……

 

 

部分行程记录

     以下是我们这次行程中的一部分（掐去两头记中间），由于路线是我编的，实施时还有改变。同伴有这个要求，他们似乎已经“混”了。于我也是一样，不写下来就会慢慢忘记。很长、很长……

 

 

【D1】9月17日   拉萨——羊卓雍措——江孜——日喀则

    这一天我们第一次冲上海拔4000米以上。途中进入藏人家里，登屋顶观青稞大田。晚上住日喀则，海拔3850米，住宿三层无电梯。

 

 

 羊卓雍措是真正的绿松石。

 

 

 海拔4330米的斯米拉山口，一对年轻人在欣赏卡若拉冰川。

 

 

我们的同伴已经不再年轻，只有4300多米的海拔就晕菜了……但可以乐观地跳一曲晕菜华尔兹。

 

 

 

江孜的标志性建筑——江孜古堡

 

 

 

【D2】9月18日   日喀则——拉孜——定日——岗嘎（老定日）

    这一天游览了日喀则的扎什伦布寺；第一次冲上海拔5000米—— 途中在拉孜县境内翻越海拔5248米的嘉措拉山口。在翻越山口抵达第一个可以看见珠峰的观景点，树妮小U同学高反明显。

    晚宿岗嘎的哈呼宾馆，二楼——从楼后上楼梯，原来是一个比三楼都高的二楼。

 

扎什伦布寺
 

 

过措拉山口，海拔4530米。登上侧边山坡拍照，回到车上跟司机师傅说，像这种四千多的海拔，以后就不要向我们汇报了。

 

 

海拔5000米的云

 

 

 

晃——“老狮王”不像狮子，倒像乐观的诗人——“我来了，把大地通通踩软。”

 

 

老定日岗嘎: 在中秋的前一个晚上, 一轮明月已挂天边。

 

 

 

【D3】9月19日   岗嘎——宗嘎（吉隆县城）——吉隆镇

    清晨我们从70公里外观看珠峰峰顶，后经希夏邦马峰佩估措景区，希夏邦马峰躲在云里只能看见下半部分。跨越海拔5236米孔唐拉姆山口，树妮小U高反明显。下山至吉隆县城（4200米）缓解。后驱车一路下行，至海拔2800米的吉隆镇入住。傍晚小雨，雨中逛吉甫峡谷和吉甫村。

 

 
 从70公里外看珠穆朗玛峰

 

 

日照金山

 

 

 

岗嘎小镇街景

 

沿途要去上学的孩子们

 

 

佩估错，日喀则地区最大的湖。 

 

 

雪山为伍。

 

 

从海拔5236米孔唐拉姆山口俯瞰南部方向的盘山公路。

 

 

 

在吉隆县城（宗嘎）和卖羊肉的藏民合影。
 

 

喜马拉雅山脉切变裸露出的纵向岩层。

 

 

胆战心惊地走过上百米深吉甫峡谷的吊桥。

【D4】9月20日   吉隆镇——宗嘎——萨嘎——仲巴

     我们去了一个世外桃源般的小村，然后再次翻越海拔5236米的孔唐拉姆山口，经萨嘎至仲巴。

 

雪山、森林、草滩、炊烟构成了乃村的画卷。

 

牧牛

 

 

 

乃村晨光

 

 
远眺扎村

 

在孔唐拉姆山口，遇一对北京夫妻驾驶吉姆尼远道而来，倍感亲切。

 

 

终于看见了希夏邦马峰

 

 

萨嘎街头打台球的小伙子。

 

【D5】9月21日   仲巴——霍尔——巴尔——札达（县城）

    这一天我们改变了行程，在我们的计划中抢出一天。看见了沙漠、措、雪山交相呼应，看见了云山雾罩的纳木那尼雪山，撇了一眼圣湖旁玛雍措，路过了躲在云中的神山冈仁波齐，初识札达土林神奇的光影。

 

仲巴附近的雪山……

 

 

 

沙影

 

帕羊小镇附近的美景

 

 

晨曲

 

 

成群结队的野驴……

 

 

初识札达土林，虽然只有5分钟的光芒。

 

 

 

【D6】9月22日   札达（县城）

     上午去了古格王朝遗址，中午休息，下午去了一个土林观景台。

     在古格遗址，树妮小U独自挂三台相机在海拔3800米以上攀登，一路上享受着游客的惊诧、关注和赞许。

 

古格遗址一

 

古格遗址二

 

远方丹霞

 

 

乱云飞渡
 

 

 

【D7】9月23日   札达——神山——玛旁雍措（基乌寺）——霍尔（乡）

     带着未赴皮央遗址的遗憾，返回圣湖神山。这一天，大家的快门释放数量达到顶点，树妮小U拍摄的近150G的内容。这一天，我们因为逃票被抓，被罚款300元（1.5折）。

 

 
札达丹霞

 

 

疑似老火山口下的羊群。

五彩山

 

神山圣山冈仁波齐

每天都有很多藏人、或者是印度人、尼泊尔人，当然还有欧洲人，当然还有汉人在这里转山。每转一圈需要两天。我想象、我想的……很多人是怀揣着一种宗教的信念在转，很多人是怀揣着因为别人转了所以也要转的信念在转，还有些人是怀揣着先转了再说的信念在转……

我，我们，最没出息。没信念，没转。

 

 

 

玛尼堆——摄于圣湖畔基乌寺附近。

 

 

 

 

基乌寺中转寺的藏民，在陡峭的通道上前行。

 

 

 

玛尼堆——摄于圣湖畔基乌寺附近。

 

 

从基乌寺上俯瞰

 

（清晨和）傍晚时分，是野生动物的极乐时间。

 

 

 

【D8】9月24日   霍尔——亚热——仁多（乡）

    我们开始踏上去往北线的征程。从今天开始，没有柏油路了，没有树了，有时几十公里见不到一个人。

 

一个美丽的小措——阿果措

 

 

秋羊

 

 

 

遇到个牧羊汉子，我们把车停下来……

 

 

 

是谁想把我留下来？

 

仁多乡，（下）雪粒子中的藏族妇女们。

 

仁多乡，老汉
 

 

 

【D9】9月25日   仁多（乡）——措勤（县）

    这一天我们看见了两大名措，仁青休布措和扎布耶（茶卡，盐湖）。

 

仁青休布措一角

 

 

盐湖

 

 

盐湖二

 

 

盐湖三

 

 

【D10】9月26日   措勤——尼玛（县城）

    我们今天看见了两大名措和一小名措。它们是扎日南木措、当若雍措、当穹措。

    由于所见的无名小措太多，故任命“老师王”同学为措名委员会常务副主任，专门司职为无名小措命名。

 

扎日南木措西部羌塘草原中的藏族牧民。

 

 

扎日南木措一瞥

 

 

 

离开扎日纳木措，我们迷路了一段。这是在迷路路段中野餐时候拍摄的镜头。

 

 

当惹雍措一瞥。

 

 

当穹措和文部北村

 

 

【D11】9月27日   尼玛——班戈（县城）

      今天云太少了，阳光多的让人懒得按快门。我们经过的大措是色林措。

     “老狮王”这个副主任被认定不太合格，小措名字起的缺乏文化。

     比如看见一个无名措，赶上他打了个哈气，便命名为哈气措；又看见一匹马，边改成“哈齐玛”措。又见阿咚在附近尿了一泡尿，措名便定为“哈齐玛袅”措。

     到班戈县城的时间比较早，大家都上街拍街景了。

 

色林措一瞥

 

 

路边人家

 

 

色林错附近一个无名小措。

 

 

班戈县城中的一个重要的十字路口。

 

 

藏民们在路旁玩一阵骰子游戏。



新时代的藏族姑娘。

 

【D12】9月28日   班戈——纳木错——当雄——羊八井——拉萨

     这一天没有任何的高原反应，4800米、5200米如履平地。我们终于看到了和网上图片不一样的纳木措。

 

在4800米以上登山，虽然还是气喘吁吁，但以如常。

 

 

 

山下，我们的车和司机师傅。

 

终于看到了与网上图片不一样的西藏第一名湖——纳木措，念青唐古拉雪山与宝石般的纳木措交相呼应。

 

 

野羊在山坡上奔跑，还不如我们爬得高。

 

 

 

海拔5190米的那根拉山口人头攒动。

 

 

还能继续攀登，大地也不再软了。

 

远望念青唐古拉山……

 

 

终于可以在吊桥上露出微笑……