讲艮卦之前，先要问大家一个问题。如何能让一杯浑浊的水干净起来？答案是不要去动它，当惯性运动停止的时候，杂质会自动沉淀，水自然会清澈，这就是止的意义。关于止大学里边这么说：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。释迦摩尼在圆寂之前，弟子问今后没有老师了怎么办？释迦摩尼说：以戒为师。而孔子说他自己七十随心所欲而不逾矩。戒和矩都是规范的意思，听起来是种限制，让人不舒服的，但如何圣人的理解跟我们不同呢？大家通过对艮卦的了解，一定能对圣人的教诲有更深入的理解。

艮为易经中八纯卦之一，代表山。古时是大山隔绝人与人之间的交往，留下了愚公移山的传说，象征着人类希望穿过大山的屏障从而拥有更大自由度的美好愿望。就是在今天，大山仍然阻隔着我们，山外的人不知道山上到底有哪些珍宝，山里的人好奇于外面的世界。因此，我们不难看出艮为山的属性为止的意义所在。

艮卦的卦辞为“艮其背，不获其身，行其庭，不见其人，无咎。” 背部作为最不易动的静止部分代表一个知止的人，试想一个人如果保持自己，不为外物所动，你就很难俘获他。这样的一个人，不管行到何处，庭院之中有怎样的风景，他也只是个过客，正常的应对，不会让外界污染自己清静的自心。 此卦中有深意，与其它7个八纯卦不同，卦中没有元亨利贞四德，只说无咎，于占卜之用，谈不上上卦，充满了道家物我两忘的遁世思想。宋儒对此卦大为推崇，周敦颐说：“法华经全卷，可由一艮卦代替。”

全卦从下至上描述的是身体各个部位的止，曾听瑜伽老师讲解瑜伽的体式，说瑜伽并非指单纯的几个动作，瑜伽本意为驾驭自己的心，体式只是一种通向心灵解脱的方式，就好像我们的道家佛家的禅坐或气功一样的。艮卦描述的止的境界是什么呢？ 《彖》曰：艮，止也。时止则止，时行则行；动静不失其时，其道光明。
止是最高境界也是一切的基础。白天活动，晚上休息是最简单不过的时止则止，时行则行了，可是我们又有几个人能真正做到呢？我曾有个智能手机，临睡前看还有满格的电，第二天早上起来却没有电了，总是这样让我很困惑。打电话给维修人员才知道，原来是我白天运行的软件没有关掉，晚上的时候这些程序虽不在屏幕上显示，但实则一直在运行中。这让我想起我们的睡眠不是同理吗？我们白天的时候脑子里想的东西很多，临睡时再看很多电视节目，接受更多信息，表面上我们好像已经睡了，但脑子潜意识里却还在想着睡前的东西，所以有人睡了一觉后清醒，有人睡醒后则比一天工作后更累！所以修“止”不止在打坐，瑜伽，生活的每时每刻都对我们是很好的修止机会。

生活中我们到底需要止什么呢？简单来讲，就是止住所有障碍我们前进达到目标的东西。修佛人要达到解脱的目的，障碍他的是贪嗔痴。比如你的目标是在一年内利用业余时间将英语提升到6级水平，这时候天天有人请你吃饭，请你出去玩，你贪图一时的享乐，牺牲了学习的时间，这就是贪；有人和你打架，你把所有的精力都投向了他，而忘了学习，这就是嗔恨；而你自己拿着书本在家死用功，不去了解过来人更有效的学习方法，就是愚痴。但在我们的生活中，贪嗔痴变成了一种惯性，我们在不知不觉中重复着自己错误的行为方式，止就是要止住这些惯性思维，也就是佛教中所说的“我执”。

下面我们来解说一下爻辞，全卦六爻，皆说艮止。究竟“止”的是什么？又是谁制定了这些规范呢？看清整个卦，从下到上，再从上到下看个颠倒，就能明白其中真意。

初六，艮其趾，无咎；利永贞。

初六的意思是止在脚趾，没有问题，利于长期稳定。止在事物的初期，关注到细节，是有利于长期稳定的方式方法。脚趾在神经的末梢，最不受神经的控制，脚趾往往能反映出内心世界的微妙变化。

 

六二，艮其腓，不拯其随；其心不快。

止住小腿，不抬起来随着大腿动，心里不高兴。这是说，在事物发展的较初期阶段，想要止却止不住的状态。

九三，艮其限，列其夤；厉，薰心。

止住腰，撕裂脊肉，后果很严重，心痛如焚。（事物止在中间状态，可以止住但代价不菲）

六四，艮其身，无咎。

止住身体，没有咎害。（找到事物主体，系统源头，进行控制，可以达到止的目的。）

六五，艮其辅，言有序，悔亡。

止住牙床，说话有次序，忧患消亡。（五爻位置为口，上四爻组成个小颐卦，有震有艮，有动有止，代表有序。五爻为尊位，言语的力量非同凡响。对于一件事情我们言语中的态度，已经决定了其价值乃至结果，一件事情我们有没有说出来，有没有对公众承诺过，其执行力是不同的。比如对一件你想参与的事情，可能有如下态度：希望，试试看， 尽力而为但是。。。，无论如何， 我对天承诺。。。）

上九，敦艮，吉。

止于敦厚的德行，吉祥。

全卦是个有机的整体，可以反向来说。上爻为头，为最高领导的核心思想，核心思想从绝大多数人的利益出发定出了规矩。五爻的口负责说出来让众人知道。四爻是具体实施的负责人。三爻是规矩的中级领导，在对规矩不甚了解，接受起来有困难。二爻是小部门领导，起到跟随的作用，对限制产生了不满情绪。初爻为底层员工，对大领导的新政策表示支持。用今天的社会现状相对照，我们不难看出个中联系。

我们在观卦的讲解中，谈的是国家的治理，而在艮卦中谈的确实身体结构。但其实，易经之所以为易经是因为它能够放之四海而皆准，治病与治国之人同叫大夫，同看一本易经，上可治国下可救百姓之危难才是易之精髓。