所以颐卦人第一喜欢动嘴吃食，吃而能止，吃而善止。能够选择可口营养丰富全面容易消化吸收的食物，能够吃好了立刻放下筷子，再也不多吃一口，多喝一口，能够使进口的食物营养经过消化吸收之后，最大限度的满足全身心活动和生长的需要，同时为了整个消化道迅速进入空空如也的轻松美好状态，有利于气血充分流畅的状态。在食物短缺的年代，颐卦人养成了喝粥吃稀饭的好习惯，在慢慢享受粥味的同时，更将进入消化道粥中的营养全部消化干净吸收完全，只保留少许不能利用的废物及时排出体外。喝粥，最大限度使颐卦状态的身体内的如如颐卦中的四个阴爻的组织系统，能够获得充分均匀的营养物。所以第二，因为 颐卦人的饮食良好习惯，能够将食物中的纤维素和矿物质充分吸收，所以身体中的骨骼系统发育良好，个头高大一些。也喜欢吃土豆一类食物。如以土豆为主食的荷兰人个头普遍高一些一样。所以第三，颐卦人不会出现大胖子形象，不容易出现肥头大耳，男人肌肉发达，女人身体苗条。又都很有活动力。活泼可爱。所以颐卦人无师自通形成了动而善止的长生习惯，吃得慢 咀嚼得细 ，吸收得彻底，懂得了健康长寿的哲理，所以总能够保持健康状态不生病或者很少生病。最后自然进入长寿状态。

       第五，颐卦人将吃食的道理和习惯转移迁移到读书学习知识上，也总能够记住少则得，多则获的道理，也总能够理解快是慢，慢是快的道理，也总能够充分利用头脑里已经储藏的高质量的信息库存，将之与新获得的信息充分结合在一起，形成如 电脑里的程序一样的多层结构网络

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