小时侯，我们总是嫌时间过得太慢，盼望自己快快长大。

     成年以后，我们常常埋怨时间过得太快，甚至渐渐对时间的流逝产生了一种恐惧，有的人甚至开始讨厌自己生日的到来。

人的年龄至少可以分为三种：日历年龄、生理年龄、心理年龄。

日历年龄——你实际上已经活了多少天？这是不可更改的。

生理年龄——你实际上有怎样的体能、活力？它在某种限度内，可以靠自己的努力来改变。

心理年龄——你的精神状态？你对自己生命的活力是什么样的自我感觉？它在很大程度上取决于你的人格状态，特别是你的心理开放性。

这三种年龄是相互制约和影响的，它们在一定条件下可以互相转化。

其关系，似乎有点对应于（不是等于）道家说的“精、气、神”。

精——日历年龄。

气——生理年龄。

神——心理年龄。

三种年龄中，不会发生变化的是日历年龄，非常明显，我们过一天，日历年龄就增加了一天。无论是生理年龄还是心理年龄，都不会使我们现在的日历年龄发生变化，但是，它的“盖棺论定”的最终数值，却会受到我们的生理年龄乃至心理年龄的影响。

三种年龄中，容易发生变化，同时也最容易衰老的是生理年龄。仅仅是一场大病，往往就能够使我们在生理上迅速变得衰弱，我们在很长时间内都难以恢复元气。一般来说，随着日历年龄的增长，我们的生理年龄也在同步增长。

 但是，我们的心理年龄越年轻，在一定程度上也能够影响我们的生理年龄，使我们无论在活力上还是在外表上都显得更年轻。   

三种年龄中，最容易发生变化，但是又最不容易衰老的是心理年龄。

     当我们真正觉得自己年轻的时候，不管是日历年龄，还是生理年龄，都不能改变我们的这种感觉。

我发现，许多年纪已经很大的人，仍然保持青春的活力，很重要的一个原因就是由于他们在心理上具有开放性。

我国诗人何其芳在步入老年后曾经写道：

不是不是，明明我的心

还象二十岁一样跳动，

别想在我精神上找到

一根白发，一点龙钟。

他的诗，生动地区分了心理年龄和日历年龄、生理年龄，也表达了我们在年龄问题上所面临的困境。

他的诗使我想到，心理健康，富有创造力的人，至少在心理上都是难以衰老的。

如果说随着我们日历年龄的增加，我们的肉体会不可避免地衰老，活力会降低，心理的许多能力都会减退，特别是记忆力等，但心理素质中最核心的部分，即真诚和开放性是可以不衰老的。保持真诚和开放性，我们就可以青春常在，至少能够在精神不断地成长。

心理如何年轻？

最重要的是心灵成长，让自己的心灵足够真诚，富有开放性。

当时，门徒进前来，问耶稣说：“天国里谁是最大的？”耶稣便叫一个小孩子来，使他站在他们当中，说：“我实在告诉你们，你们再不回转，变成小孩子的样式，断不得进天国。所以，凡自己谦卑象这小孩子的，他在天国里就是最大的。凡为我的名接待一个象这小孩子的，就是接待我。”（《圣经》马太福音，18章1-5）

所谓“变成小孩子的样式”，就是心灵成长，让自己的心理年轻起来！

不光是基督教，世界上的其它主流宗教、文化，都有类似教导。

老子：“含德之厚，比于赤子。”（《老子》第五十五章）“知其雄，守其雌，为天下豁。为天下豁，常德不离，复归于婴儿。（《老子》第二十八章）”

孟子：“大人者不失其赤子之心也。”

李贽：“夫童心者，真心也，……绝假纯真，最初一念之本心也。”