1、与正能量高的人接触，一般可以提升正能量。

    2、向正能量高的人学习，一般可以提升正能量。

    3、正能量高的人愿意帮助您，一般更可以提升正能量。

    4、与正能量高的人通心，一般可以大幅度提升正能量。

    5、听正能量高的音乐，可以提升正能量。

    6、欣赏正能量高的艺术，可以提升正能量。

    7、与负能量高的人接触，一般可以降低正能量。

    8、与负能量高的人通心，一般可以大幅度提升正能量。(当然可能很困难)

    9、与佛陀、耶稣、老子、庄子等通心，可以最大幅度提升正能量。

    10、与“上帝”、“道”通心，您就是正能量。

    11、与负能量高的人接触，为什么一般会降低你的正能量？因为和他们很容易陷入纠缠，一旦纠缠，就会产生负面情绪，这样，你的能量就降下来了。

    12、与负能量高的人接触，也不一定会降低你的正能量，反可以提升你的正能量。既然和他们很容易陷入纠缠，那么，烦恼即菩提，他们是来渡你的！如果你能够调动自己的智慧，与他们通心，你就提升了，正能量更大了。