学员W：我个人上过几次全人心理学工作坊后，感觉自己的觉察力比以前大大提高了，在觉察力提高之后，即使有很强烈的不舒服，也不会太久沉于其中，能够觉察不舒服的背后是什么，甚至有时候当觉察到的时候，就能化解。但也有时候无法觉察到根源，就会不断地冒出来，这时会考虑找老师做个案，总之，比以前有更好的心态面对问题了。

许：“有很强烈的不舒服的时候，不会太久沉于其中，能够觉察不舒服的背后是什么，有时候当觉察到的时候，就能化解，”继续这样下去，状态就会越来越好，越来越能够自己处理好问题，做自己的主人，而不是被情绪带走。

 

学员W：很多时候，我们明白很多道理，但做到就很难，原因就在于我们的能量被一些东西束缚住了，需要解放出来，才能说到做到，才能真正云淡风轻，笑看人生。

 

许：所谓“明白很多道理”是不是真的明白，还是一个问题。或者只明白了一个方面。这种情况，有时候反而阻碍是我们的，原因就是因为我们自以为明白了一些什么。“能量被一些东西束缚住了”，这个缚住了的“一些东西束”，才是真正需要处理的。而它们一般只有专家才能够较快地解决。
 

学员Z： 
以前总是追求“自在”，对于“不自在”有意无意地采取逃避、打压、熟视无睹的态度，其实“不自在”才是成长真正的起点。

许：很好！有这种认识，说明开始树立真正的成长意识了。

 
学员Z：面对成长公式，我有时不由自主地想起鲁迅先生的那句话，“真的勇士，敢于直面惨淡的人生”。也许可以换成类似于，真正的成长，敢于面对自己的不自在……这样的表述吧。
 
许：是的。您的联想很有创造性。人的成长需要勇气。

 

学员W：在亲密关系的相处中，逐渐暴露出我的不安全感，恐惧感，无价值感，都来源于原生家庭的影响，让我能够正确面对亲密关系，不再轻易把对方当成是自己的父亲来要求，而是能够感谢由于对方的出现，帮我意识到自己在亲密关系中的一些行为模式，从怨恨，愤怒，仇恨到能够感恩，这段经历也走得很艰难，从这个过程，感觉坚持面对，持续面对，面对到底，真的是太重要了，这个过程曾经一度想放弃，觉得成长太累了，很想回到原来的舒适区里去，感谢自己，一直坚持到现在。

 

许：祝贺您！您正在塌实地成长！曾经一度想放弃，还是挺过来了，爱惜了自己的生命，应该感谢自己！

学员Z：我们只有面对了自己的不自在，才能真正实现人生的大自在。我甚至觉得，敢于面对自己的不自在，并且学会处理不自在的情绪，是真正通往自在人生的唯一途径。

 

学员ZLP:
我回来后，很想在家长会时推广许老师的通心和换位体验，可是不敢随便讲，怕讲不到位。

 

许：如果是讲换位体验是没有关系的。可以大胆去实践。只是别去轻易做个案处理问题。有什么情况可以反馈给我。

 

学员DLX：
我很想考那个“沟通管理师”证书呢，不知道要什么样的要求？我已经上完高级班了。直接参加考试就可以了吗？

许：按照学时的要求，可以考中级“沟通管理师”证书。您可以再来常州复训一个二天的初级，只交一天100元的场地费，就可以在最后一天参加考试了。证书费是600元。


…………(未完待续)