深圳恒生医院-精神心理科-副主任医师 吴小瑾

新妈妈的烦恼、二胎的烦恼——其实还是跟我们的生存压力有一定的关系的，比如女性在生产后要涉及到养育婴儿的问题，家庭经济问题，夫妻关系问题，家庭关系问题，以及自己的工作问题，健康问题。这些问题都会无形中产生压力，导致我们的焦虑、产生无能感，以至最后导致抑郁。但保持自省、改善认知、积极的面对问题，可以帮助我们走出焦虑和抑郁的泥沼。在这里推荐一本心理书籍《改变焦虑和抑郁的习惯》…