从今天开始，长沙将进入高温生活模式。怎样平安健康愉快度过炎夏高温酷暑？我多年观察“耐温将军”张新民同志，得出的结论是：心静自然凉。

张新民同志不是没有遇到热，也不是不怕热，为什么他坚持炎夏高温酷暑不开空调，最热的时候也只是开把鸿运扇吹一吹呢？他总结：“热随心态，心躁身就热，心静身就凉”。为什么有人冬天都会满头大汗，就是遇到了烦心的事，心躁心急，急火出汗，急火伤肝。

我儿时喜欢玩水、喜欢玩泥，一玩水、一玩泥，满身都会痒。这种痒是蚊虫叮咬的，你不抓，它不太痒，你越抓，它越痒，小蚊虫就在头顶飞。越抓，蚊虫越多、越痒。炎热也是这个道理，你越怕热，它越热，只要静下来，气温就会下降几度。

张新民同志一个上海的网友说得有道理：苦夏是磨难集中的季节，苦夏是万物成长的季节。苦夏，给人们带来烦躁和骚动，给人们带来磨难与考验；同时，也给人们带来热情和奔放，给人们来信心与毅力。在这里，我认为心静是信心和毅力的原动力。

我曾经写过《蒲扇》、《竹床》、《水码头》一系列小文章，老百姓度过炎夏高温酷暑靠的是传统的蒲扇扇风、竹床纳凉、水码头冲澡，这些原始的、生态的我觉得并没有过时，回到乡下还是可以体验的。不过，有网友总结的张新民同志“几小点”，也许更有味：

吹点小风，耐温；

买点小菜，锻炼；

喝点小酒，舒服；

唱点小曲，精神；

写点小诗，抒情；

做点小事，尽力。