5     写作养生

  健康在于运动。运动能健身强体，使人健康。既是使人健康，那就有延年益受的功用。这样说来运动也是一种养生的方式。可不可这样说：写作也能养生。写作同运运有没有相似之处？健身强体是一种体力的活动。写作是一精神活动，是一种思想活动。形式不同，但功用是相同，殊途同归。同样都可以养生，达到延年益寿的目的。古代也有体力和脑力之分。孟子说：劳心者治人，劳力者治于人。孟子说的是治人和被人治的事。但从中也可以看出人的活动是有体力和脑力之分的。从形式看，一种是动的，一种静的。脑力劳动，表面上看似乎是静的，其实也是动的。是一种思维的动，是一种内在的动，是一种看不见的动。体育运动是外在的动。是大幅度的动，人们都看得见。两者有不同之处，也有相同之处。其最终的效果或说结果都有增长人的寿命的作用。这就是说写作也可养生。画蛇添足，多此一举，喧宾夺主，绕了一个弯子，以体育健身有益寿命，来说明写作也可以达到同样的目的。以此来证明写作养生的事实根据。

  事实上长寿的作家不少，不胜枚举。远的不说，近的就有巴金、梁实秋，林语堂……只要没有意外的环境的迫害和折磨，一般的作家的寿命都比较长。这同他们长期的动脑，激发血液的流动，激生身体新的生命细胞，使体内健康的细胞有更强的新陈代谢，有着直接的关系。文章的发表，著作的出版，经济的效益，广大读者的支持，社会巨大的反响，名利双收，这种物质与精神对作家的鼓励和安慰，对作家生命的强有力的支撑，是不容小视的。

  写作益寿，不仅是专业作家的事，业余作家、喜爱写作的人，同样能得到这样的益处。写作只要能牵动你的神经，能磨练你的脑筋，能引起你的情绪，能激发你的思维，使你积极思考问题，都有养生的作用。

  写作能使你忘却忧愁，能使你笑，使你高兴和欢乐，或能引起你的忧伤，使你哭，哭得惊天动地，哭得跌倒在地，相当感人，两者都使你忘记了时日，忘记了自己的存在。每有执笔，都有这样的入迷，能使你哭或笑，你的人生肯定在不断的在改变，使你变得越来越聪明，越来越高大，变得辉煌，就象体育的运动者，身肌强悍，技能在提高，终于成为某个项目的强手，最后夺冠，成为明星。而你则成为一个写作高手或作家。这就使你的心理，生理，身体的素质，都会产生巨大的变化，你将变得越来越有活力，不但不会过早地衰老，外貌比年龄更年轻，更健康，生命力更强。

 我自结束粉笔生涯后，我一直在读书和写作。为了作读书的摘录和做笔记，为了写作，我在退休后才自已出钱去参加电脑培训班，用心学电脑，学打字，学电脑编辑。和年轻人甚到是小学生在一起，对着荧屏，操作键盘。起初学得很难，培训老师说我蠢，小学生也笑我比不上他们。我不怕讥讽，我终于学会了用电脑打字和写文章。为写作而读书，读了不少书，做了许多笔记和摘录，编成了四大本，都放在网上。后来是不断写作，写文章，集起来有几十本书。时间和岁月，有十几年了。写文章有无进步，我自己无法作清楚的监定，凭感觉总象比以前，还在教坛上唱高调的时期发表在报刊的文章好，比出版的第一本书，第一桶金好。我55岁退休。我就靠写作，靠写作练习，度过了近二十年的岁月。与我差不多年龄的同事，许多都死去了，但我依然活着。我的身体并不好，是一个病君，心梗、腰折，前列腺，左甲状……住院也记不起有多少次。但我依然还活着，并且还继续活下去，远未有进入倒计时，远未有出现快到末日的征兆。但如果我没有坚持写作，我可能与我的已逝的同事一样早就死掉了。我还活着是不是与坚持写作有关，我不知道。如果确有关的话，那么可以证明写作也可以养生。至少我是如此。