“让爱苏醒”工作坊是一个关于个人成长，运用心理治疗和示范的团体工作坊。

在上海距上一次开班近一年了，从第一次做学员开始，至今在课程里浸泡我已经有６－７次了，就好像一颗种子在工作坊的场中浸润、发芽、生长。

（情绪的舞会）

“呼吸、觉察”是在很多时候课程中听到的词，用于同每个人的内在连接，觉察内在自己的声音，给自己三四天时间完全去同自己在一起，放下繁忙的工作和琐碎的生活，静静的安住于自己。

从自己的理解，在每个个案和示范中，可以看出姚瑶老师在纯熟地运用各种心理流派的方法，针对不同的个体，治疗或辅导，并以此示范给在场所有学员。如果说，她的工作坊与其它心理类工作坊的不同的话，我觉得一个是灵活运用各种方法，另一个就是将个案示范给大家，甚至表演给大家，用人的表现让他人学习，比告诉大家什么道理要有效的多。让我想到系统排列之所以对人震撼也正是很好的运用了角色。

主题更多的是关于童年与父母的关系，似乎每个人的内在核心便源于此。“感受父母的爱化成了空气，在你们每次呼吸间你就感受到父母的爱！”这是一句我印象深刻的话，也是给我自己的话，在自己生命的源头那已经是父母的爱的结晶了，足矣。

“美”是对于这个工作坊最大的评价，不仅是形式上美，更重要的是不同的生命一同经历某些个体的痛苦和欢乐所散发出生命本质的美，闪耀着人性的温柔。

也正是看到了这份美，感受到心中自己导师之路未来美景的雏形，吸引着我的内在向前，洗涤修行自己，传承智慧。