常吃草莓身体灵活

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哈佛大学科学家指出,这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。
研究分析了4.9万名男性和0.8万多名女性的健康数据后发现,无论男女,每周吃2至3杯草莓等浆果可以使帕金森氏症危险降低40%。
研究人员指出,除了草莓,各类浆果、苹果、巧克力和柑橘类水果(特别是红色或紫色水果蔬菜)都有助于提高身体灵活度。
帕金森氏症的典型症状是与身体灵活性密切相关的“抖”、“僵”、“慢”和“易跌倒”,主要表现为患者动作缓慢,手脚或身体其他部分震颤,身体失去柔软性,变得僵硬。(美国《侨报》)
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