美国佐治亚医学院的一项试验研究表明，每次约15分钟的沉思可以有效地帮助降低血压。

另一项美国最新科研结果显示：爱可以降低血压。当一个人与亲人在一起时，血压就会降低，虽然降幅不大，但对心脏非常有利。因为与亲人在一起时，心情会非常轻松，所以能降低血压。

专家建议有心脏病迹象或有高血压病史的家族成员，可以多用亲情治疗。