近期美国《健康》杂志撰文：你知道自己大脑的年龄吗？

大脑就像你身上的肌肉一样，如果不锻炼的话就会变得松弛而无力。要想知道强化大脑的最佳方法，可从下面的问题中找到答案（问答出自Pepperdin大学的Louis Cozolino博士）

１）哪种方法最能保持你大脑的敏锐度

　　ａ．和你的孩子一起看电视。

　　ｂ．和你的孩子一起玩拼字游戏。

答案：ｂ。与你的孩子进行交流与沟通，有助于脑神经的增长。

２）哪种方法能阻止你陷入迷茫

　　ａ．选择陌生的路线去上班、回家和购物。

　　ｂ．选择无须思考、天天行走的路线。

答案：ａ。也可二者交替选用。重复乏味、一成不变的生活方式将转达给大脑的信息是：再不需要脑神经的增长。

３）正确与错误

在树下亲吻你的先生，有助于你的大脑保持年轻。

答案：正确。表现出喜爱的情感、加深彼此的爱慕，这样有利于促进脑神经的增长。

４）大脑衰老的迹象

　　ａ．认知能力和记忆力下降。

　　ｂ．交朋友感到不容易或很难。

　　ｃ．解决问题的能力提高。

答案：以上三者。大脑的年龄表现在多个方面，为了减缓大脑的衰老我们应不断地扩大爱好的范围，并寻找健康的方式来缓解外来的压力。