初夏，太阳变得格外的勤快，早上五点多钟便上工了。柔合的阳光唤醒了各种鸟儿，它们站在枝头、树梢，清脆、嘹亮的叫着。我在鸟儿的啁啾声中醒来，精气神为之一振。走出公寓，漫步在河边，走在木板铺的步道上，呼吸着清新的空气，其间融入了各种花的香气，心情也变得愉悦起来。

若是太阳怠工了，各色的云布满天空，有时还伴着隆隆的雷声，夹杂了零星的雨点儿。鸟儿可不管这些，依旧站在枝头、树梢清脆的叫着。我呢，依旧在鸟儿的啁啾声中醒来。

只身在外，日常最厌恶的跑步便会成为我选择的锻炼方式。在我有限的跑步经历中，智城河边木板铺成的步道，绝对可以称得上是最诗意，最绚丽的跑道。你瞧，步道两边有绿竹、杨梅交互掩映，其间点缀着红、黄、白各色不知名的花儿；鸟儿的鸣叫时而长，时而短，时而高吭、时而低婉。怎一个“美”字了得！

在步道上，常常会看到踽踽缓行的蜗牛，真不知道它是在散步，还是在跑步？它的身后拖着一条亮闪闪的带子，那是它负重前行时走过的路。在露水打湿的步道上，我也可以看到自己留下的一个个清晰的脚印。一趟趟跑过去，一个个脚印慢慢地模糊了，一条极不规则的小道便隐隐约约显现在步道上，那是我走过的路。在那一刻，我想到了鲁迅先生的一句话——“其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路”，自己的路，就是自己一步一个脚印慢慢地中踏出来的；自己的路，终得自己去走。

前几日，接连下了几天的雨，望着窗外的雨，便收了外出的心。在雨天，一个人呆在屋里，睡了一年来难得的几个懒觉。今天清晨，外面依旧阴云密布，雨还没有赶来。迅速更衣、下楼，趁着没有雨的些许时间，去步道上活络活络筋骨。

据说，人过了三十岁，筋便可始紧了，不锻炼的话自然是愈来愈紧。话说，前天的早晨，下着大雨，我被闷在屋里，想练一遍《八段锦》，可是练到一半，便做不下去了。那是因为刚刚起床，筋骨还没有舒展开的缘故。

今天，才跑了一小会儿，豆大的雨点星星点点、噼里啪啦的落下来了。我想着，应该不会下太大吧。这个念头还没放下，雨便停了。可是，跑到第二圈时，雨又来了，比上次更急、更猛。心中默念道“四月五日，晨跑道中遇雨。视之甚狼狈，余独不觉。”持续跑了三圈，汗水越来越多，顺着脸颊流了下来。迎着清凉的风，停下脚步，活动活动关节，又练了一遍《八段锦》。活动一番，一身的轻松。

晨练结束，雨也停了。可谓是：也无风雨也无晴。人生啊，正如苏老夫子所道：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

德重

2021年5月16日星期日于上海智城