糖尿病患者至少要在动身前4～6周就去看医生。在这期间，您需要从医生那里得到两个“重要文件”：病情介绍和药品处方。如果目的地是国外，还应该请医生帮自己用英文书写。

医生应在信中详细介绍您目前的糖尿病治疗情况和所存在的任何过敏情况。处方中则必须列出您正在使用的所有口服药和胰岛素，也包括注射器。如果是准备乘飞机旅行，您需要向安检人员出示处方，否则您所携带的注射器、采血针等物品将无法通过安检。

此外，根据您的旅行计划，医生有可能还会让您接受疫苗注射来提高免疫力。因此，至少提前一个月去看医生，能给您充分的时间来让疫苗发挥效力。

除了看医生，您在启程前还应该坚持以往的饮食和运动计划，这可以确保旅行前血糖的稳定。

*在出发日期临近的时候，您应该事先查清楚目的地主要医疗机构的名称和地址。

*确定将要携带哪些药物和医疗用品后，建议糖尿病患者比预期需要量多带上一倍的东西。一定要确保将医生处方和介绍信、血糖和尿酮检测用品装进包里。

*带上一些急救用品（如绷带、创可贴等）和治疗恶心、腹泻的药物。

*包里装上一些零食或葡萄糖片，以防发生低血糖。如果目的地是国外，就一定要事先学会用该国语言说“我患有糖尿病”，以便发生紧急情况时能够得到必要的救助。

*如果您准备乘飞机，要事先咨询航空公司，了解他们是否能够提供您所需要的饮食。

不管是乘飞机还是坐火车，旅途中都是至关重要的环节。很多因素都会影响您的饮食计划，因此，您需要非常关注“什么时候吃”和“吃些什么”的问题。 　　如果飞行航程跨越时区，您需要记住一个简单的原则：向东飞意味着白天变短，应该减少药量；相反的，向西飞意味着白天变长，应该增加药量。手表不要调时差，按照原来的饮食计划进食。药物和医疗用品一定要随身携带，不要办理托运。着陆后，您要在时差反应出现前检测血糖水平。

*携带糖尿病身份卡片或手链。

*随身携带口服药、胰岛素和注射器。胰岛素应避免温度过高或过低。

*您自己也应该避免在气温过高或过低的时候外出。

*一定不要赤脚走路，即便是在沙滩之上。

如果您能够坚持饮食和用药计划，事先做好充分的准备，您的血糖仪就将会显示出满意的数值。